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商品の説明
内容紹介
「9か月で17キロマイナス!」
「いつの間にか暴飲暴食しなくなった」
「ゆっくりじっくり、無理せずに2キロ減」
朝一杯の白湯を飲むだけで、キレイにやせられる!
冷え性対策、美肌にも効果あり。
基本的な飲み方から応用編、やってはいけないことまで徹底解説。
この1冊さえあれば、安くて安心、効果絶大、いちばんハッピーなダイエットのすべてがわかる!
「朝一杯のお湯」には、すごいパワーがあるんです」
白湯ダイエットの火付け役・チバレイが、すべてお答えします!
●今こそ伝えたい、白湯ダイエットの真実
●白湯を飲む人がなぜ急増しているのか
●白湯に隠されたダイエットパワー
●冷え解消・輝く肌・快腸――白湯で手に入れる健康とキレイ
●お茶でもコーヒーでもない理由
●私たち、白湯ダイエットでこれだけやせました
●自分を知ろう、そして愛そう
●白湯効果をさらにアップさせるために
「いつの間にか暴飲暴食しなくなった」
「ゆっくりじっくり、無理せずに2キロ減」
朝一杯の白湯を飲むだけで、キレイにやせられる!
冷え性対策、美肌にも効果あり。
基本的な飲み方から応用編、やってはいけないことまで徹底解説。
この1冊さえあれば、安くて安心、効果絶大、いちばんハッピーなダイエットのすべてがわかる!
「朝一杯のお湯」には、すごいパワーがあるんです」
白湯ダイエットの火付け役・チバレイが、すべてお答えします!
●今こそ伝えたい、白湯ダイエットの真実
●白湯を飲む人がなぜ急増しているのか
●白湯に隠されたダイエットパワー
●冷え解消・輝く肌・快腸――白湯で手に入れる健康とキレイ
●お茶でもコーヒーでもない理由
●私たち、白湯ダイエットでこれだけやせました
●自分を知ろう、そして愛そう
●白湯効果をさらにアップさせるために
内容（「BOOK」データベースより）
「9か月で17キロマイナス!」「いつの間にか暴飲暴食しなくなった」「ゆっくりじっくり、無理せずに2キロ減」朝一杯の白湯を飲むだけで、キレイにやせられる!基本的な飲み方から応用編、やってはいけないことまで徹底解説。この1冊さえあれば、安くて安心、効果絶大、いちばんハッピーなダイエットのすべてがわかる。
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最も参考になったカスタマーレビュー
19 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
眼からウロコ。
水分の摂り方、内臓を冷やさない事など・・・知っていてもおざなりでした。 姉も実践してます。頑固な便秘が治り下剤も必要無くなりました。開始して1週間後ですがドロッとした宿便様の便が出て以来・・・毎日普通便が出てる様です。肌のくすみが無くなりました。即効性は無いですが、排泄をスムーズにすることからダイエットが始まるのではと著者も書かれています。 白湯をがぶ飲みして満腹感を得る方法ではありません。普通に食べてても白湯を飲むことで食事量の満足感や間食の回数が減って来ますよ。 ヨガのポーズも付いてますが著者はヨガを勧めてる訳ではないです。 タイトルに有る様に‘カラダの声に耳を澄ましてますか？’と問いかけられている様です。
旦那さんにも白湯すすめてます。 アルコール好きな方にも是非試してもらいたいな〜。
水分の摂り方、内臓を冷やさない事など・・・知っていてもおざなりでした。 姉も実践してます。頑固な便秘が治り下剤も必要無くなりました。開始して1週間後ですがドロッとした宿便様の便が出て以来・・・毎日普通便が出てる様です。肌のくすみが無くなりました。即効性は無いですが、排泄をスムーズにすることからダイエットが始まるのではと著者も書かれています。 白湯をがぶ飲みして満腹感を得る方法ではありません。普通に食べてても白湯を飲むことで食事量の満足感や間食の回数が減って来ますよ。 ヨガのポーズも付いてますが著者はヨガを勧めてる訳ではないです。 タイトルに有る様に‘カラダの声に耳を澄ましてますか？’と問いかけられている様です。
旦那さんにも白湯すすめてます。 アルコール好きな方にも是非試してもらいたいな〜。
25 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
まず、この本は、朝バナナに飽きた人にオススメです。
私は朝バナナを数ヶ月続けてきましたが、結果は『太りはしなかったが、やせもしませんでした』。
思えば、朝バナナをしていた時は、お腹が空いていない朝でさえも、「朝はバナナだから」と言って食べていたのです。
この本は、たまたま書店に行った時に見つけて、ぱらぱらと読んでみて…即、買いました。
「朝一番に白湯を飲む」ことの理由が、私が探していたことにぴったり合ったのです。
『カラダの声に耳をすます』こと。 カラダが本当に欲するのは何かをちゃんとわかってあげること。
ただ単にやせるためだけではなく、心身共に健やかになることについて重点的に書かれているので、ダイエット目的でなくても、読んで損はないと思います。
それから蛇足ですが、あるレビューで『魚を食べたらベジタリアンではない』とありましたが、一口にベジタリアンと言っても、色々な種類があります。
「肉類はもちろん、革製品までも完璧に避ける《ヴィーガン》」や、「肉や魚は食べないが、乳製品は摂る《ラクト・ベジタリアン》」等。
魚を食べるという著者は、正確には《ペスクタリアン》と言うのだと思いますが、全くの間違いというわけではありませんので、念のため。
私は朝バナナを数ヶ月続けてきましたが、結果は『太りはしなかったが、やせもしませんでした』。
思えば、朝バナナをしていた時は、お腹が空いていない朝でさえも、「朝はバナナだから」と言って食べていたのです。
この本は、たまたま書店に行った時に見つけて、ぱらぱらと読んでみて…即、買いました。
「朝一番に白湯を飲む」ことの理由が、私が探していたことにぴったり合ったのです。
『カラダの声に耳をすます』こと。 カラダが本当に欲するのは何かをちゃんとわかってあげること。
ただ単にやせるためだけではなく、心身共に健やかになることについて重点的に書かれているので、ダイエット目的でなくても、読んで損はないと思います。
それから蛇足ですが、あるレビューで『魚を食べたらベジタリアンではない』とありましたが、一口にベジタリアンと言っても、色々な種類があります。
「肉類はもちろん、革製品までも完璧に避ける《ヴィーガン》」や、「肉や魚は食べないが、乳製品は摂る《ラクト・ベジタリアン》」等。
魚を食べるという著者は、正確には《ペスクタリアン》と言うのだと思いますが、全くの間違いというわけではありませんので、念のため。
最近のカスタマーレビュー
実践します
ネットで白湯ダイエットが載ってたので
それを参考に実践してましたが
チバレイさんの方法と結構近いのですが... 続きを読む
それを参考に実践してましたが
チバレイさんの方法と結構近いのですが... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: タマオさん
本にする程では・・・
著者がなぜ白湯ダイエットを始めたか、またその具体的なやり方、効果、実践者の体験談等が書いてあります。ハウツー本の基本構成は押さえてあり、読みやすいし、ためになりま... 続きを読む
投稿日: 18か月前
白湯をゆっくり飲むとたしかに心が落ち着く
... 続きを読む
投稿日: 2009/12/15 投稿者: Dolly the Cat
千葉麗子さんはベジタリアンではありません。
本書の中で、自分は魚も卵も食べるラクトベジタリアンと書いてあります。（フィッシュバーガーも食べるそうです。）... 続きを読む
投稿日: 2009/8/20 投稿者: 日本の猫が好き
偶然にも。。。
わたしもこの本を読んだわけでもないですが"朝一に白湯を飲む"を始めています。... 続きを読む
投稿日: 2009/6/21 投稿者: よろこび達人
リストマニア
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