商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
きれい・気持ち良いのヒントは、東洋の食にあり。
からだをきれいにする、薬膳、漢方、お茶、マッサージ。「色の名前」のネイチャー・プロ編集室が、アジアに古来伝わる自然の食材の効能や生活の知恵を、写真と文章で紹介します。
からだをきれいにする、薬膳、漢方、お茶、マッサージ。「色の名前」のネイチャー・プロ編集室が、アジアに古来伝わる自然の食材の効能や生活の知恵を、写真と文章で紹介します。
内容（「BOOK」データベースより）
おいしく食べてきれいになる!負けないカラダを作る80種の効く食材がわかる本。
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形式:単行本
飽食時代、野菜とカルシウム不足が嘆かれ、
欧米食化していき、菓子や洋食が日常を飲み込んでいく。
昨今の和菓子にはバターまで入っている始末。
自然のうまみはどこへいった？
この一冊は漢方とされる植物種実がいくつも掲載されてあり、
かつ、どの具合に身体にいいかを説明している。
植物写真集として和むもよし、この知識を活用して
欧米食化していき、菓子や洋食が日常を飲み込んでいく。
昨今の和菓子にはバターまで入っている始末。
自然のうまみはどこへいった？
この一冊は漢方とされる植物種実がいくつも掲載されてあり、
かつ、どの具合に身体にいいかを説明している。
植物写真集として和むもよし、この知識を活用して
食べて(飲んで)みるもよし、
ココロにもカラダにもカンカク(視覚とか)にも栄養価の高い一冊。
…ただ、コンビニ、スーパーでは入手困難なものが多いことは
先に述べておく。
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