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癒され上手になりましょう
 
 
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癒され上手になりましょう (単行本)

by 本城 稔 (著)
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Product Description

内容紹介

豊かな世の中にあって、たくさんの人が心に不安を抱えて生きています。そんな時代を、心に健康を取り戻し、いきいきと生き抜くにはどうしたらよいか。そのヒントを、この道30余年の超プロカウンセラーが語ります。統合失調症で20年もの間、入退院を繰り返してきた人が、著者のカウンセラーによって薬さえもいらなくなっていく。また、これまで心の奥底にかくされていたトラウマを解消し、生きるのがぐんと楽になっていく。驚異的な成果を挙げる鍵は、いかに心に「安心・安全・リラックス」を取り戻すことができるかということ。シンプルながらも奥が深い、その極意と実践法をあますところなく明かした、現代人必携の書!

内容（「BOOK」データベースより）

驚異的な成果をあげる超プロのカウンセラーは、どのように心を癒すのか。その極意と実践法を知り、不安の時代を生き抜く。
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Product Details

  • 単行本: 254 pages
  • Publisher: サンマーク出版 (2009/7/2)
  • Language: 日本語
  • ISBN-10: 476319920X
  • ISBN-13: 978-4763199201
  • Release Date: 2009/7/2
  • Product Dimensions: 7.5 x 5.4 x 0.9 inches
  • Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (8 customer reviews)
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4 of 4 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 実績ある人で, 2009/7/11
愛と癒し、コミュニケーション、性差、目標達成まで、
日々の生活において、かなり欲張った内容の本です。
実際に効果あったケースから、どう思考し、どう伝達し、
どういう態度であるべきかが、この本で学べます。

類似本は多いのですが、どうせ読むのなら、
単にマスコミを使って有名という人の本でなく、
著者のように本当に実績の有る人の本を読むべき。
立派な作りで表紙も綺麗。プレゼント用にもグッド！
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8 of 9 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 心が安心、リラックスすれば必ずよくなる。, 2009/7/7
誰にも言えなかった、精神的にとても辛い出来事を抱えていたとき、本城先生の講座の中の公開カウンセリングで気持ちが楽になったことがあります。

目の前の人の心にじっと寄り添い、相手がどんな状態でもブレずにしっかりと受け止めてくれる揺るぎない大きさ、安心感があるカウンセラーさんです。

本書は出版前からとても楽しみにしていました。
本城先生が講座の中や普段のお話で伝えて下さっていることは、突き詰めれば「今心がどんな状態のある人でも、心が癒され、安心、リラックスしていくことが出来たら、必ずよくなる。」
「どんな人もその人に合った形で、自分の持ち味を生かしながら、人生を安心して歩んでいける」

心が、重く、苦しいときは、自分がよくなっていくことなど、絶対にないような気持ちになってしまうことがあります。
でも、あきらめなければ、心が癒されれば、人は必ずよくなっていく。

自分も含め、人は他人のことはよくわかっても、自分のことは以外とわからないもの。私は自分の心を叱咤激励して頑張って、心が折れてしまったのですが。

本城先生から、心が疲れているときは、自分のために時間を使って、心のエネルギーを満たすことが大切だとお聴きして。自分がいかに無理をしていたかに気づき。今は本当に心が楽になってきました。

本書には、自分で自分の心を癒す方法、そして自分の周りの人の心を癒す方法や考え方が沢山ちりばめられています。
先生が普段ワークショップで提供されている内容がかなり盛り込まれていますから、とってもお得だと思います。

自分につい厳しくしてしまう人、なかなか自分を認められないという人に、特に読んで欲しい一冊です。
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2 of 2 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 読み終わった後に深呼吸したくなる本, 2009/8/24
この本は普通の人が読める心の医学書です。
もしこの本が言葉を優しくして小学生の教科書になったら自分の子供の学校で採用してもらいたいです。
平気で友達を気づ付ける、いじめ、不登校、ひきこもり、恐ろしいことにそのまま現代では大人の社会でも起こっています。
誰かが誰かを傷つける、その傷つけた人はその責をまた他の誰かに追及される。
正そうとすることは実は悪循環に陥ってることに気付かされました。
癒されるとはこういうことを言うのだと静かに心強く気付くことができる良書です。
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