商品の説明
内容紹介
人間の体は「1本しか柱のない高層ビル」みたいなものです。その柱とは、もちろん背骨のことですが、これがゆがんでしまうと、さまざまな健康上の問題が起こってきます。肩こりや、首凝り、頭痛、胃痛、目の疲れ、手足のしびれ、胸焼けなどあげればキリがありません。そればかりか、見た目も老けて見えます。本書は、1悪い姿勢がなぜいけないのか2よい姿勢について3コリ、痛みのメカニズム4背骨と神経の関係について5よい姿勢を保つためのコツ6よい姿勢を未来に伝えていく、の6章から構成し、姿勢を
正しく保って不快症状を改善するコツや簡単な体操についてもくわしくやさしく説明していきます。実際に肩こりや冷え症、腰痛などが改善した早稲田大学の学生、クリニックの患者さんの体験談もふんだんに紹介。姿勢が悪い人、ネコ背を直したい人、10才若く見せたい人は、必読の1冊。
正しく保って不快症状を改善するコツや簡単な体操についてもくわしくやさしく説明していきます。実際に肩こりや冷え症、腰痛などが改善した早稲田大学の学生、クリニックの患者さんの体験談もふんだんに紹介。姿勢が悪い人、ネコ背を直したい人、10才若く見せたい人は、必読の1冊。
内容（「BOOK」データベースより）
肩こり、腰痛、頭痛、手のしびれ…。これ、全部「背骨のゆがみ」が原因なのです。ちょっとした日常のしぐさや動作で「いい姿勢」になるコツ教えます。
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