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内容紹介
肥満・生活習慣病を撃退するビタミン・ミネラルパワー
食養・栄養学の第一人者甲田光雄先生推薦!
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内容（「MARC」データベースより）
栄養を正しくとることで病気を防ぎ、健康により近づくことができる。生活習慣病にきく栄養のとり方や、健康なからだづくりには欠かせないビタミン・ミネラル補給に最適な健康食品活用法を紹介する。
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5つ星のうち 4.0
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レビュー対象商品: 病気に効く30分栄養学―肥満・生活習慣病を撃退するビタミン・ミネラルパワー (単行本)
文字も大きく、イラストがたくさん入っているので読みやすく あっと言う間に読めます。 さんざん色んなダイエット法を試してきたし 高いエステにも行って成功したと思ったらリバウンド・・・ どれだけお金をかけてきた事か・・ 最後の手段かなと、 耳ツボをスタートするかどうか迷っていたときに読みました。 栄養学がとてもわかりやすく 理論的に納得ができたので、それでも半信半疑ではありましたが 先生も感じ良い方でしたので 決心することができました。 結果、４０半ばで、年々増えていっていた体重体脂肪が落とせましたし、 ７ｋｇ減量できました。 胃腸の調子が良くなりと、お肌と髪につやも出てきました。 疲れにくくなって代謝が上がって、 カラダ全体のアンチエイジング効果もありました！ 体脂肪の多い太った人は何かしら体の不調を抱えてるらしいです。 肌荒れ、むくみ、肩凝り、腰痛、便秘、足先の冷え、だるい、やる気が起こらない・・・ 悔しいけれど ほとんど当てはまってました（涙） とにかく体の調子が良くなり 精神的に意欲的になれました。 ただ、いくら本を読んでも、実際３ヶ月集中することは気合い要ります。 他力本願的な 気持ちの方には向かないかな・・と思います。 何事も当たりまえですが・・成功するかしないかは、 たくさん勉強されている指導力のある信頼できる先生のもとで 自分もきちんとまじめにプログラムを守ることだと思います。 リバウンドなしです。（サプリは、栄養も取れるのでずっと飲んでます） 私は読んで、行動につながったので良かったです。
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