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病気にならない免疫生活のすすめ (中経の文庫)
 
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病気にならない免疫生活のすすめ (中経の文庫) [文庫]

安保 徹
5つ星のうち 4.1  レビューをすべて見る (7件のカスタマーレビュー)
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

免疫力を低下させるような生活を送っていませんか?長時間にわたる立ち仕事や、長時間のパソコン作業など、現代の日本はストレスのたまりやすい環境にあります。そんな今の時代・日本人に合った健康法を紹介。あなたの生活を変えるきっかけとなる1冊です。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

安保 徹
新潟大学大学院医歯学総合研究科教授。1947年青森県東津軽郡に生まれる。1972年東北大学医学部卒業。1980年アメリカ・アラバマ大学留学中に「ヒトNK細胞抗原CD57に対するモノクローナル抗体」を作製。1990年胸腺外分化T細胞を発見、1996年白血球の自律神経支配のメカニズムを世界で初めて解明するなど数々の重要な発見をし、国際的な場で発表した論文の数は200にのぼる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 文庫: 223ページ
  • 出版社: 中経出版 (2007/09)
  • ISBN-10: 4806128457
  • ISBN-13: 978-4806128458
  • 発売日: 2007/09
  • 商品の寸法: 14.8 x 10.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1  レビューをすべて見る (7件のカスタマーレビュー)
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11 人中、11人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
形式:文庫
 安保免疫学と出会って、漠としたがんに対する不安(多くの人が抱えているのでは?)
と決別できて、勇気と自信をいただいて以来、ずいぶんたくさんの安保先生の本を読んできました。
コンビニの店頭で!この、薄い文庫本を見たとき、
「安保先生の本はもうたくさん読んだから、もういいかな・・」と思ってしまいました。
それでも気になって読んだこの本。同じ中経の「安保徹の免疫力を高める食べ方」と同様、
やっぱり読んで良かったです。

とくに、今までの安保先生の本では論じられることの少なかった子供の心と体の健康について
簡潔に問題のポイントを指摘した第七章は新鮮でした。難しい思春期を乗り越えつつある
娘を抱える身には、うれしい一章です。もっとこの辺は深く追求していただきたかったですが、
それは、次の著作を待ちたいと思います。

安保免疫理論はがんに対する著述がおおいのですが、心身一如!!心の病にも、多くの慢性疾患にも
共通した治癒のメカニズムの基本が免疫力、自然治癒力なのだとあらためて実感しました。
このレビューは参考になりましたか?
7 人中、7人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
By ミヤコ トップ100レビュアー
形式:文庫
がんをはじめ、病気の怖さをほとんどの人が感じながら、毎日過ごして
いるのではないでしょうか?できれば、大病を患いたくはないものである。

本書では、病気にかからないために一番必要なことは、「免疫力を高める
ことである」という著者の主張を根本にしている。私たちの多くが、
「薬で治す」という西洋医学がもう常識化してしまっているが、著者は
そういった薬を用いる西洋医学に正面からNOと言っている。

体を温めること、ストレスをためず自律神経のバランスを保つこと(そう
することで白血球内のバランスも保てること)、太陽の時間に合わせて
早寝早起きをすること、薬に頼らないこと、前向きに考えること等、健康
のためには当たり前のようにも感じるこれらのことが、いかに免疫力を高
めるために大切かと主張している。

また、こういったことは、本書を読んだ直後から気をつけたり実行できたり
することである。著者も「病気を招くのは自分の生活」と述べているように、
普段から気をつけるべきことは気をつけて生活したいものである。それが、
「病気にならない方法」なのだろう。本書は、そのためのポイントを非常に
分かりやすく、読みやすく提示してくれている。
このレビューは参考になりましたか?
9 人中、8人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
形式:文庫
現代医学の治療は、手術などを除き、あくまで自己治癒力を支援することに主眼がある。医療処置が直接的に病気を治す訳ではない。だから自己治癒力の根本である免疫機能を強化することが何より大切。
免疫機能を高めるためには、心の平穏と体の休息が必要。ストレスを避けよう。そして、粗食で病原体に栄養を提供しない、即ち兵糧攻めが有効。
文庫本では十分な説明に紙数が足りないのが残念。
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