病気にならないための本

つぼすけ (静岡県)さんの"リストマニア"リスト
 
スロトレ
1.  スロトレ  石井 直方
リスト作成者のコメント:
  "病院で患者さんのリハビリテーションに使われているトレーニング方法を応用。体への負担が少なく、わりと楽に筋トレできる。筋トレで基礎代謝を上げてゼイ肉を落とそう!"
¥ 1,155   新品&中古品: ¥ 40
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (82件のカスタマーレビュー)

生活習慣病に克つ新常識―まずは朝食を抜く! (新潮新書 (015))
2.  生活習慣病に克つ新常識―まずは朝食を抜く! (新潮新書 (015))  小山内 博
リスト作成者のコメント:
  "朝食抜きはやってないけれど、有酸素運動やストレッチの重要性を納得できた。食事後の運動は厳禁!へたをすると胃がんになるらしい。"
¥ 714   新品&中古品: ¥ 79
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (12件のカスタマーレビュー)

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
3.  病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-  新谷 弘実
リスト作成者のコメント:
  "病気になるのは遺伝や運ではなく、生活習慣の選択の結果。著者は医者として死亡診断書を書いたことがなく、患者にはガンが再発した人がいないらしい。"
¥ 1,680   新品&中古品: ¥ 1
5つ星のうち 3.8  レビューをすべて見る (151件のカスタマーレビュー)

「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法
4.  「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法  石原 結實
リスト作成者のコメント:
  "主に冷え性の方に。病気にならない生活習慣を述べた本は色々ありますが、著者によって主張が違う所、体質によって合う合わないがあるので色々読みくらべるのが吉かと。"
¥ 1,365   新品&中古品: ¥ 1
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (30件のカスタマーレビュー)

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作成者

つぼすけ (静岡県)
簡単な自己紹介: 健康オタクに近づきつつあります
最終更新日: 05/11/10
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