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出版社 / 著者からの内容紹介
“冷え”をとれば病は去る！
「体を温める健康法」はこの本から始まった
私たちが日々悩んでいる病気の原因の多くは、実は体の“冷え”にあった。ほとんどの病気は「体温の低下がもたらす生活習慣病」であり、体を冷やす生活習慣を改善すれば防ぐことができる。体を温め、健康な生活習慣を身につけるための「体を温める」健康法。その理論と実践の原典、加筆文庫化。
「体を温める健康法」はこの本から始まった
私たちが日々悩んでいる病気の原因の多くは、実は体の“冷え”にあった。ほとんどの病気は「体温の低下がもたらす生活習慣病」であり、体を冷やす生活習慣を改善すれば防ぐことができる。体を温め、健康な生活習慣を身につけるための「体を温める」健康法。その理論と実践の原典、加筆文庫化。
内容（「BOOK」データベースより）
私たちが日々悩んでいる病気の原因の多くは、実は体の“冷え”にあった。ほとんどの病気は「体温の低下がもたらす生活習慣病」であり、体を冷やす生活習慣を改善すれば防ぐことができる。体を温め、健康な生活習慣を身につけるための「体を温める」健康法。その理論と実践の原典、加筆文庫化。
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15 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
この本を読んでさっそく、ニンジンジュ-スを実行してます。簡単に実行でき
疲れのたまった体が徐々に元気になって、体が軽くなってるような気がします。石原先生の本をもっとたくさん読んで、知識を深め、家族全員が健康ですごせるようにしていきたいです。いい本に出会えたと感謝してます。
疲れのたまった体が徐々に元気になって、体が軽くなってるような気がします。石原先生の本をもっとたくさん読んで、知識を深め、家族全員が健康ですごせるようにしていきたいです。いい本に出会えたと感謝してます。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
今まで大病などしなかった自分ですが、年齢も５０を過ぎる頃から、今まで順調であった身体が変調をきたし始めます。大病ではないのですが、どこかおかしいという気分が心の底に湧き上がってきました。どこが悪いか分かれば対処の仕方もあるのですが、何となくというのが一番始末に悪いのです。そんな時にこの本が身体の仕組みから精神的な仕組み、全てをひっくるめた説明は十分に納得できる内容です。特に水分の取りすぎが身体を冷やし、それが臓器の活性化を妨げるという内容は、植物に水をやりすぎても根腐れなどが起きて植物が枯れる様子とダブって十分説得力のある話でした。５０才以上の健康人にお薦めの一冊です。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
昔から冷え性に悩まされて、冬場なんて手先足先は氷のようでどうにかしたいといつも思っていた。運動は日ごろ心がけ、日光浴をして、陽性の食べ物（根菜類、スパイス）などは昔から食べていても中々改善しないのでどうしてかと思っていたが、この本によると「食べすぎ」「水分の取りすぎ」「塩の制限しすぎ」などが要因になっているそうだ。いままで塩はとらず、水分は十分摂るのが健康だと思っていたので、非常に驚いた。
人（医者）によって言う事が違うと混乱してしまうが、とにかく様々な健康法を試して、健康になりたいと思い精進する事が大切なのかもしれない。
人（医者）によって言う事が違うと混乱してしまうが、とにかく様々な健康法を試して、健康になりたいと思い精進する事が大切なのかもしれない。
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