商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
疲労回復に絶大な効果のある「ネバネバ素材」を使ったレシピを紹介。オクラ、山芋、モロヘイヤ、納豆など、他の食材にはない独特の食感を楽しみながら肉体疲労を取り除けます。
内容（「MARC」データベースより）
疲労は、食生活やライフスタイル、人間関係など、さまざまな要因が重なり合って起きる症状。肉体的な疲労を取り除く食生活のポイントや、オクラ、山芋、納豆、れんこん、なめこといったネバネバ素材を使ったレシピを紹介。
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