よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
病気にならないために――
今日から気楽に始める「体質改善」！
たとえば、「なるべく日光をよく浴びる」「１時間に１回、大きく伸びをする」「１日に３回、爪をもんでみる」「お風呂にゆったりと浸かってみる」などなど、ちょっとした工夫で、みるみる体が元気に！ しかも、免疫力が高まるから、疲れない、病気にならない！
今日から気楽に始める「体質改善」！
たとえば、「なるべく日光をよく浴びる」「１時間に１回、大きく伸びをする」「１日に３回、爪をもんでみる」「お風呂にゆったりと浸かってみる」などなど、ちょっとした工夫で、みるみる体が元気に！ しかも、免疫力が高まるから、疲れない、病気にならない！
内容（「BOOK」データベースより）
免疫学の世界的権威が教える「体の中」の掃除法。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
76 人中、68人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
「疲れは病気の防波堤、SOSのアラーム」とか、とてもいいことがかいている。「疲れはこまめにとるもの」とか、「親のストレスはこどものストレスになる」とか、「頑張っている人こそ休息はたっぷりとれ」とか、なるほど、なるほど。「過労死のまえはもうひとにいわれてもきずかなくなっている」う〜む、そうなんでしょうね、きっと。
ただ、自分は病気を抱えて治療中なもので、それが非常に心配になる記載があります。西洋医学では病気はなおらないとか、40代で夜更かしするとガンになるとか、ステロイドは長くつかってはいけないとか（自分は持病があってこれでいのちをつないでいます）、あげくのはて花粉症の原因はストレスとか（これはちがうとおもいます。自分はひどい花粉症ですがストレスのない時期でもひどいです。IgEとかいう「抗体」が原因とどこにでも書いてあります）。
心配になって意を決して、主治医（大学病院の教員さん）にきいてみました。お忙しいのに時間をかけて話をきいてくれ、「実は、免疫学のような基礎の先生のおっしゃることと、実際の医療、臨床医学では、ずいぶんとちがいがあるものなのですよ」と教えてもらい、気が楽になりました。。。たしかにこの著者の先生は偉い方で有名なのでしょうけど、直接患者さんを診療されている臨床の先生ではないようです。
だからこの本は、「役に立ちそうなところ」だけ、うまく選んで、参考にするとか、実生活にとりいれるとか、そういった工夫いるかな、とおもいました。とくにこの本に否定的に書いてあるような病気とか、薬をおつかいのひとには。
ただ、自分は病気を抱えて治療中なもので、それが非常に心配になる記載があります。西洋医学では病気はなおらないとか、40代で夜更かしするとガンになるとか、ステロイドは長くつかってはいけないとか（自分は持病があってこれでいのちをつないでいます）、あげくのはて花粉症の原因はストレスとか（これはちがうとおもいます。自分はひどい花粉症ですがストレスのない時期でもひどいです。IgEとかいう「抗体」が原因とどこにでも書いてあります）。
心配になって意を決して、主治医（大学病院の教員さん）にきいてみました。お忙しいのに時間をかけて話をきいてくれ、「実は、免疫学のような基礎の先生のおっしゃることと、実際の医療、臨床医学では、ずいぶんとちがいがあるものなのですよ」と教えてもらい、気が楽になりました。。。たしかにこの著者の先生は偉い方で有名なのでしょうけど、直接患者さんを診療されている臨床の先生ではないようです。
だからこの本は、「役に立ちそうなところ」だけ、うまく選んで、参考にするとか、実生活にとりいれるとか、そういった工夫いるかな、とおもいました。とくにこの本に否定的に書いてあるような病気とか、薬をおつかいのひとには。
25 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
免疫学の研究畑の著者が持論を展開しています。
主に自律神経のバランスと疲労・健康状態との関係に言及しているのですが、臨床的に確認された根拠は希薄でどこまでがホントの話かは私にはわかりません。著者は臨床経験はあまりないと思います。
一概に間違っているとするのも大人気ないので、自分の健康を考えるときに、まぁ参考程度にしたらよいのではないでしょうか?著者自身も健康法は杓子定規じゃなく、大らかにと言ってることですし…。
主に自律神経のバランスと疲労・健康状態との関係に言及しているのですが、臨床的に確認された根拠は希薄でどこまでがホントの話かは私にはわかりません。著者は臨床経験はあまりないと思います。
一概に間違っているとするのも大人気ないので、自分の健康を考えるときに、まぁ参考程度にしたらよいのではないでしょうか?著者自身も健康法は杓子定規じゃなく、大らかにと言ってることですし…。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
本書は、免疫学の学者であり著書も多くお持ちの著者が、疲れやすい体
を改善したり、病気にならないようにするために、普段の生活でできる
心がけや実践、および逆に体に悪い生活習慣等をまとめたものである。
本書で著者が述べているメッセージは実に分かりやすい。それはすなわ
ち、個別的に症状をみる西洋医学ではなく、統合的医学的な見地を取り、
人間を自然の流れの中で捉えて見た場合、自律神経のバランスと免疫力
を高めることが非常に重要であるということである。
換言すれば、本書は、免疫力や自律神経のバランスを高めることが、ガン
を含むあらゆる病気の予防につながることを説き、そのために普段の生活
でできることをまとめたものである、と言える。
本書では、具体的には、血行を良くして体温を上げる等の免疫力を高め
るコツ、肩こりや冷え症等の今ある「疲れ」を撃退する方法、深呼吸や
爪もみ、簡単な体操等、免疫力を高める生活習慣、熟睡法、食生活や土日
の過ごし方、「白血球のバランス」等、著者が以前より主張する安保式
免疫学等がまとめられている。
西洋医学にばかり頼らず、体の声に耳を傾け、生き方そのものを見つめ直
して病気を防ぐという著者の主張は、普段の生活を気をつけて病気を予防
したい方にはピッタリ響くものであり、すぐに実践できるものも含まれ有益
である。ただ、現在病気治療中の方には場合によっては必ずしもそうでは
ないかもしれない。
以上のことから総じて言えば、他のレビューにもあったように、ご自分の
状況に応じて、取り入れられるものは取り入れるというスタンスで読めば、
得るものが大きい本であろう。
を改善したり、病気にならないようにするために、普段の生活でできる
心がけや実践、および逆に体に悪い生活習慣等をまとめたものである。
本書で著者が述べているメッセージは実に分かりやすい。それはすなわ
ち、個別的に症状をみる西洋医学ではなく、統合的医学的な見地を取り、
人間を自然の流れの中で捉えて見た場合、自律神経のバランスと免疫力
を高めることが非常に重要であるということである。
換言すれば、本書は、免疫力や自律神経のバランスを高めることが、ガン
を含むあらゆる病気の予防につながることを説き、そのために普段の生活
でできることをまとめたものである、と言える。
本書では、具体的には、血行を良くして体温を上げる等の免疫力を高め
るコツ、肩こりや冷え症等の今ある「疲れ」を撃退する方法、深呼吸や
爪もみ、簡単な体操等、免疫力を高める生活習慣、熟睡法、食生活や土日
の過ごし方、「白血球のバランス」等、著者が以前より主張する安保式
免疫学等がまとめられている。
西洋医学にばかり頼らず、体の声に耳を傾け、生き方そのものを見つめ直
して病気を防ぐという著者の主張は、普段の生活を気をつけて病気を予防
したい方にはピッタリ響くものであり、すぐに実践できるものも含まれ有益
である。ただ、現在病気治療中の方には場合によっては必ずしもそうでは
ないかもしれない。
以上のことから総じて言えば、他のレビューにもあったように、ご自分の
状況に応じて、取り入れられるものは取り入れるというスタンスで読めば、
得るものが大きい本であろう。
最近のカスタマーレビュー
病気に対する見方が変わる
本書を読んだら疲れないカラダになれるというわけではないが、
これまでは、ここが悪かったらこの薬を、という対症療法のこと... 続きを読む
これまでは、ここが悪かったらこの薬を、という対症療法のこと... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: ドミンゴ
現役で健康に働き続けたい方にお勧めです。
■... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: サミーバッハ
免疫力を理解し高める本！
●本書は、第６章「免疫学」で病気を防ぐ！ を読んで、第１章から順番に読んでいくのが、
最善と思われる読み方と思います。... 続きを読む
最善と思われる読み方と思います。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: よろずのふくちゃん
生活の見直し、どこまで信じるかは別として
故・桂枝雀が落語の技法として「緊張と緩和」と言っていたのが甦りました。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: vatmideo
なんとなく読む程度でいいかと思います。
長寿関連の本は色々読んでいるのですが、ベースの健康に関する本をあまり読んだことが無かったので読んでみた一冊です。... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: 自由人
参考になります
タイトルが魅力的ですよね＾＾
思わず手にとってしまいました。
「休んでばかりいても、かえって疲れがたまってしまう。」... 続きを読む
思わず手にとってしまいました。
「休んでばかりいても、かえって疲れがたまってしまう。」... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: ポコ
病気の改善にも役立つ考え方です
安保徹先生や福田稔先生の提唱する自律神経免疫療法で
あらゆる病気を診療していて、
鍼灸師さんの血行改善と... 続きを読む
あらゆる病気を診療していて、
鍼灸師さんの血行改善と... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: 薬を使わない精神科医
やってみても損のない教え
やってみても損のない教えがならんでいる。
副作用はないだろうから実践してみるか、という気になる本である。... 続きを読む
副作用はないだろうから実践してみるか、という気になる本である。... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: Gori
大満足の一冊です。
普段から心掛けることで、病気にならない生き方を推奨していく安保先生のわかりやすくためになる一冊です。... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: ヒュー
健康ノウハウ本
最近の生活雑誌や書籍にはさまざまな健康法が紹介されている。... 続きを読む
投稿日: 18か月前 投稿者: ファイティングお兄やん
リストマニア
|
|
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
