よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
疲れたときこそ、少し筋肉を動かす。その後で休む。
慢性疲労、不眠症、うつ病、肥満、抜け毛、性欲減退、高血圧……。35歳過ぎの男性がかかる多くの病気にならないために、何をすべきか。「温め健康法」の著者が、実践的な生活改善法をアドバイス。太く長く生きたい男性が、必ずやるべきこととは。
慢性疲労、不眠症、うつ病、肥満、抜け毛、性欲減退、高血圧……。35歳過ぎの男性がかかる多くの病気にならないために、何をすべきか。「温め健康法」の著者が、実践的な生活改善法をアドバイス。太く長く生きたい男性が、必ずやるべきこととは。
内容（「BOOK」データベースより）
ボロボロに疲れたときこそ、少し筋肉を使う。そのあとで休む。いつまでも元気でいたい男性が、必ずやるべき簡単なことが満載。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
22 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
スクワットをすればイイ事がたくさんあるから.スクワットをしましょう!っていう本です。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
本書は、タイトルが示す通り、読者対象を男性に絞り、男性が健康に
生きていくためのポイントや心構えや食生活等を示した本である。
したがって、女性にも共通する部分もあるが、男性機能や前立腺、抜け
毛等、男性のみに（あるいは男性を中心に）見られる症状やその予防法
等にも多くの分量が割かれているのが特徴である。
本書の内容と構成としては、筋肉の多くが集中する下半身を鍛えるこ
とが、病気や老化を寄せ付けない基本であり、更には女性への魅力も
高めることを、その理由とともに第１章で説いている。これが本書におけ
る著者の強い主張になっている。
続く第２章では、ダイエットを成功するための習慣や食事、水分摂取等
についてまとめられている。第３章では、著者のかねてからの主張である
「体温」を高めることの健康上の意義と方法が書かれている。そして第
４章では、精力アップのための栄養素や食事等がまとめられている。
そして最後の第５章では、ガン、高血圧、糖尿病、痛風、前立腺肥大
症、不眠症、痔、うつ・集中力低下等々の症状別に効くレシピや予防法
が紹介されている。
ここまで読むと、現代人が多く抱え、悩むこれらの症状の予防法として、
下半身を鍛えることや、体温を高めることが共通して挙げられていること
が分かるのである。
なるほど、著者が本書の前半で、下半身が健康維持のためにいかに大切
か、体温を高めることが大切かについて説いていたことが、俄然説得力
を伴って響いてくるのである。
このように、本書からは著者の強調するポイントが分かりやすく伝わって
くるし、すぐにでも実行に移せる筋トレ法やレシピも付されているため、
実用力も高い本である。
病気にならないような生活を送りたい男性の方、現在病気を治療中の方
にとって、非常に有難い本である。
生きていくためのポイントや心構えや食生活等を示した本である。
したがって、女性にも共通する部分もあるが、男性機能や前立腺、抜け
毛等、男性のみに（あるいは男性を中心に）見られる症状やその予防法
等にも多くの分量が割かれているのが特徴である。
本書の内容と構成としては、筋肉の多くが集中する下半身を鍛えるこ
とが、病気や老化を寄せ付けない基本であり、更には女性への魅力も
高めることを、その理由とともに第１章で説いている。これが本書におけ
る著者の強い主張になっている。
続く第２章では、ダイエットを成功するための習慣や食事、水分摂取等
についてまとめられている。第３章では、著者のかねてからの主張である
「体温」を高めることの健康上の意義と方法が書かれている。そして第
４章では、精力アップのための栄養素や食事等がまとめられている。
そして最後の第５章では、ガン、高血圧、糖尿病、痛風、前立腺肥大
症、不眠症、痔、うつ・集中力低下等々の症状別に効くレシピや予防法
が紹介されている。
ここまで読むと、現代人が多く抱え、悩むこれらの症状の予防法として、
下半身を鍛えることや、体温を高めることが共通して挙げられていること
が分かるのである。
なるほど、著者が本書の前半で、下半身が健康維持のためにいかに大切
か、体温を高めることが大切かについて説いていたことが、俄然説得力
を伴って響いてくるのである。
このように、本書からは著者の強調するポイントが分かりやすく伝わって
くるし、すぐにでも実行に移せる筋トレ法やレシピも付されているため、
実用力も高い本である。
病気にならないような生活を送りたい男性の方、現在病気を治療中の方
にとって、非常に有難い本である。
リストマニア
|
|
関連商品を探す
- 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 健康法
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
