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いつまでも若く美しく健康に。生命エネルギーあふれる身体をつくる西野流呼吸法のエッセンスを由美かおるがわかりやすく解説。21世紀の健康美容法の決定版！
内容（「BOOK」データベースより）
いつまでも若く美しく健康に。生命エネルギーあふれる身体をつくる西野流呼吸法のエッセンスを由美かおるがわかりやすく解説。21世紀の健康美容法の決定版。
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11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
昨年夏にある健康雑誌で西野流呼吸法を知ってから、ずっと気になっていて
今回初めて本を購入しました。西野流呼吸法の理念や実践の効果などが
由美かおるさんの実体験実生活を通して書かれており、また対談や講演会の
内容も興味深く読めました。本当に楽しくいっきに読んでしまいました。
西野流呼吸法の形（動き）も写真とイラストで解説があるのですが、
丁寧に説明・図解されてはいるものの、
まったく初めての人が全ての形をやってみるとなると、本だけでは
なかなか難しいものがあると思います。以前ＴＶで紹介されていた形は
私もできましたが、それ以外は「こうかしら？」と本を見ながらだと
動きも呼吸も途切れ途切れ、いまひとつ出来ているのかどうかも分からず、
今回初めて本を購入しました。西野流呼吸法の理念や実践の効果などが
由美かおるさんの実体験実生活を通して書かれており、また対談や講演会の
内容も興味深く読めました。本当に楽しくいっきに読んでしまいました。
西野流呼吸法の形（動き）も写真とイラストで解説があるのですが、
丁寧に説明・図解されてはいるものの、
まったく初めての人が全ての形をやってみるとなると、本だけでは
なかなか難しいものがあると思います。以前ＴＶで紹介されていた形は
私もできましたが、それ以外は「こうかしら？」と本を見ながらだと
動きも呼吸も途切れ途切れ、いまひとつ出来ているのかどうかも分からず、
そこはやはりビデオやＤＶＤにはかなわないと思いました。
……西野流呼吸法のビデオ、買わなくちゃ、と思っています。
14 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
以前にも由美かおるさんの本は読みましたが、この本は今までのものより読みやすく、呼吸法を取り入れた体操もわかりやすく一気に読めました。西野呼吸法を全くご存知ない方には特におすすめの一冊です。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
由美かおるさんの本はとても女性向けに分かりやすく西野流呼吸法について解説してあるのはうれしいですが、正直本に載っている写真だけでは、呼吸法のやり方がわかりにくくて独習書にはなりたっていないと思います・・・。しかし見よう見まねで３ヶ月余り続けたところ
ウエストが引き締まりました。そこは私自身うれしかったです。
ウエストが引き締まりました。そこは私自身うれしかったです。
が、やっぱり映像で学べるようDVDが付いてたらいいなぁ~と思います。
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