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内容紹介
人気登山家が教える、女性のための登山・山歩き入門書。基本の道具選びから計画の立て方、上手な登り方や下り方など、山登り初心者に必要な知識を丁寧にやさしく解説します。さらに、登るだけではない、山の楽しみ方や疲れを癒すマッサージ方法、雪山の楽しみ方など、一生使える、あらゆる情報を網羅しています。春の山、夏の山、秋の山、冬の山……、山は季節ごとにさまざまな美しい姿を見せてくれます。是非、本書を参考に、山に出かけ、自分の足で自然の山を歩いてみて下さい。 続きを読む |
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