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産前・産後のからだ革命―安産とキレイの秘密
吉岡マコ (著)
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内容（「BOOK」データベースより）
妊娠中から産後までの、安産はもちろん、産褥ケアやボディメイクまでを視野に入れたエクササイズやセルフケアを紹介。「子をもったいまだからこそ」妊娠・出産を通して自分の身体と改めて向き合い、子どもたちにも誇れる身体へとバージョンアップ。続きを読む

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