商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
現代人の健康をおびやかすさまざまな生活習慣病を網羅し、症状、原因、予防法、改善法を詳しく解説。生活習慣病の予防、改善のカギは、何より私たちの暮らし方そのものであるといえます。本書では、食事や運動をはじめとした暮らし方=生活習慣のポイントを、毎日の生活に取り入れられるように、各病気、症状ごとに具体的にわかりやすく解説。
内容（「MARC」データベースより）
あらゆる生活習慣病について網羅した、家庭でのセルフケアに役立つ「読んで実践する」医学百科。病気別に「食事」「運動」「日常生活」で治すポイントを詳説し、自己診断できるチャートや食材別「医食同源」特効レシピも収録。
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