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内容紹介
健診数値の見方はもちろん、日ごろの生活習慣と数値の関係を丁寧に解説してありますので、読んですぐに生活習慣の改善に取り組めます。メタボリックシンドロームの予防・改善の実例や生活改善のヒント、バランスの良い献立の立て方など、具体的な例を豊富に掲載。体重・腹囲の計測方法や記録の付け方など、今日から役立つ実践的な項目を厳選しました。また、病気が進行していく過程や血管の中で起きていること、検査方法についての知識など、少し敬遠しがちな医学的な項目についても、イラストを使ってやさしく説明しました。健診が身近に感じられる1冊です。平成20年4月にスタートした「特定健診・特定保健指導」についてもふれています。自... 続きを読む |
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