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出版社/著者からの内容紹介
「理系クン」の高世えり子、「理系クン」本人、夫のN島氏が、理系的に考えチョイスしたダイエット・健康維持を真面目に取材＆レポート！
内容（「BOOK」データベースより）
「理系クン」の高世えり子が理系的に考えチョイスしたダイエット・健康維持を真面目に取材&レポート。スロトレ、レコーディングダイエット、NEAT、サプリメント、栄養分析、アルコールなどなど盛りだくさん。ダイエットが根っこからわかるコミックエッセイ。
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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
「ラクしてヤセるなんて絶対無理！！」っていう宣伝文句がささりました…。
いままで、バナナダイエットやロープダイエット、サプリダイエットいろいろやりましたが、ダイエットが成功したことがなかった私…。
ほんとうにやせるにはどうしたらいいんだ！？と悩んでいた時、この本と見つけました。
読んでみると、いろんなダイエット方法がのっており、どのように日常生活に取り込んでいけばいいのかが明快にわかりました。
自分の性格に合うダイエット方法も見つけられたので、これから実践していきたいと思います！！
10年後、20年後の体作りを見据えた構成になっているので、ダイエットを始める人・（私のように）ダイエットを途中であきらめてしまった人は、今までとは違った目線でダイエットに挑戦できると思います。
いままで、バナナダイエットやロープダイエット、サプリダイエットいろいろやりましたが、ダイエットが成功したことがなかった私…。
ほんとうにやせるにはどうしたらいいんだ！？と悩んでいた時、この本と見つけました。
読んでみると、いろんなダイエット方法がのっており、どのように日常生活に取り込んでいけばいいのかが明快にわかりました。
自分の性格に合うダイエット方法も見つけられたので、これから実践していきたいと思います！！
10年後、20年後の体作りを見据えた構成になっているので、ダイエットを始める人・（私のように）ダイエットを途中であきらめてしまった人は、今までとは違った目線でダイエットに挑戦できると思います。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ダイエットの本は一杯あるけれど、どれが本当に効くのかとか、どれを選んだらいいのかがわからなかった私にとっては、すっごくタメになりました。
１年間毎日１時間通学電車で座らないで立ってれば、１年で５キロやせられるというのは、本当にいいことを知りましたし、やってみたいと思います！
ダイエットっていろいろあるけれど、そもそもの考え方さえわかれば、もっとうまくいくなと思えた本です。
１年間毎日１時間通学電車で座らないで立ってれば、１年で５キロやせられるというのは、本当にいいことを知りましたし、やってみたいと思います！
ダイエットっていろいろあるけれど、そもそもの考え方さえわかれば、もっとうまくいくなと思えた本です。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
理系な彼氏で夫をゲットしてから、いろんなことにチャレンジしていく高瀬さん。英語などもなかなか面白かったですが、今回はダイエット！入れるエネルギーよりも使う（燃焼）エネルギーを多くしてダイエットというのはそりゃもう当然といえば当然ですが、各ダイエット方法が描かれていて何でやるか参考になります。データ類も多いので、その分読む所も多いけど。食事で減少させるというのは難しいし。体重だけで増えた減ったは実はダメなんですよね。筋肉は脂肪の1.2倍の重さなんで。効率良くダイエットというよりもあきっぽくていろんなことにチャレンジしたいひとには参考になると思います。この本がきっかけで「アミノ酸」「超回復」などちょっと調べて、かなり奥が深いことがわかりました。
最近のカスタマーレビュー
ちまたにあふれるダイエット情報をとりまとめた感じ
純粋に「ダイエットの情報が欲しい！」という方にはオススメできる一冊かも。
栄養学からスロトレなど、掲載情報は多岐に渡ります。... 続きを読む
栄養学からスロトレなど、掲載情報は多岐に渡ります。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: さざえもん
ダイエットの知識をしっかり得るための本
巷にありがちの、いち個人の成功例を大げさに取り上げる「魔法のダイエット本」ではなく、「正しいダイエットの基礎知識」を得るための本。正しくダイエットするための知識を... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: みなこ
途中で妊娠→出産してたらダイエットとか無理
連載途中で筆者が妊娠→出産しているためダイエット本としての読み応えが明らかに不足。ビフォーもなければアフターもない。最終話に「ちょっとは（やせました）」くらいの成... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: SACHI
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