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内容（「BOOK」データベースより）
仕事は順調で、安定した収入にも人間関係にも恵まれた充実の日々。病気とも無縁で、家族はいつも笑顔。人生が楽しくてしかたがない―。このような理想の人生を、いとも簡単に実現できる方法があります。二六〇〇年前にお釈迦さまが考えられた「瞑想法」です。これは、人間の財産である脳細胞を活発にする「脳のトレーニング」であり、心をきれいに磨き、完璧な安らぎを得るための「幸福の実践」です。この一冊で、あなたの脳の奥底に潜んでいる素晴らしい能力を掘り起こし、心満ち足りた成功人生を歩んで下さい。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
スマナサーラ,アルボムッレ
スリランカ上座仏教(テーラワーダ仏教)長老。1945年4月、スリランカ生まれ。スリランカ仏教界長老。13歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。1980年に来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は(宗)日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事している。朝日カルチャーセンター(東京)の講師を務めるほか、NHK教育テレビ「こころの時代」などにも出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
スリランカ上座仏教(テーラワーダ仏教)長老。1945年4月、スリランカ生まれ。スリランカ仏教界長老。13歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。1980年に来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は(宗)日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事している。朝日カルチャーセンター(東京)の講師を務めるほか、NHK教育テレビ「こころの時代」などにも出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
瞑想するとこんなにいいことが,
By WildHorse (福島県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 現代人のための瞑想法―役立つ初期仏教法話〈4〉 (サンガ新書) (新書)
テーラワーダ仏教におけるサマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想について。なぜ必要か。瞑想するとどんなによいことがあるか。瞑想の仕方、悟り とは何かまで、一気に説明してしまいます。これ一冊でブッダの瞑想法 はバッチリという本です。ただし、瞑想の方法説明は簡単にしか述べて いないので、他の本も参考にするか直接指導を受けた方がよいでしょう。 読むとすぐに瞑想したくなる本です。
12 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
ヴィパッサナー瞑想の真髄は思考を停止すること,
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レビュー対象商品: 現代人のための瞑想法―役立つ初期仏教法話〈4〉 (サンガ新書) (新書)
瞑想に興味があって20冊ほど当ってみたなかの一冊。スマナサーラ師は日本在住30年になるテーラワーダ仏教の長老で著作も多い。 本書はビジネスマン向けの瞑想入門で、前半分はビジネスマンにありがちな悩みや苦しみに対する説法、後半分で「慈悲の瞑想」と「ヴィパッサナー瞑想」の具体的方法を示している。 ヴィパッサナー瞑想は釈尊が考案した瞑想法で、これによって悟りの境地にいたったという。瞑想の極意といってもよく、その方法だけ知りたいならばこの一冊で十分足りる。 一方、慈悲の瞑想は以下を唱える。 「私が幸せでありますように」 「私の悩み苦しみがなくなりますように」 「私の願いがかないますように」 「私に悟りの光がおとずれますように」 「私」の部分を「私の親しい人」「生きとし生けるもの」に変えて都合３度唱える。これだけである。 瞑想の方法そのものは非常にシンプルだが、瞑想に対峙する心構えが十分でなく形だけを真似ても効果は薄い。その心構えを補うのがスマナサーラ師の説法である。 「たとえ仕事がうまくいっている時でも『うまくいっている』と思うのは余計なこと」p38 「仕事は好き嫌いでやるものではなくて、必要だからやるもの」 「忙しいなどということは論理的にありえない」 などなど、耳が痛い話がたくさんある。 新書一冊に説法と瞑想方法をコンパクトにまとめたので、とっかかりにはよい。が、さらに心構えをしっかり作るには、他の説法を読むことをお勧めする。 運命がどんどん好転する―慈悲喜捨の瞑想法 (シリーズ自分づくり“釈迦の瞑想法” (1)) 自分を変える気づきの瞑想法―やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法
21 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
スマナサーラ長老の本を初めて読む人にもお勧め,
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レビュー対象商品: 現代人のための瞑想法―役立つ初期仏教法話〈4〉 (サンガ新書) (新書)
大変、やさしく、わかりやすい文章で、「慈悲の瞑想」「ヴィパッサナー瞑想」について語っていただいています。テーラワーダ仏教の瞑想について興味があり初めて読む本を探しているという方には、この本か「自分を変える気づきの瞑想法」がお勧めです。今回は、悟りの第１ステージに入ったときに感じる世界のイメージについても少し語っていただいています。悟ったら見えるものについて、ここまで具体的に語っていただけるなんて、少し驚きました。（でも、それを読んだからといって、悟れるわけではないのは、もちろんなのですが…）。
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