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内容紹介
医療法人財団恵仁会藤木病院院長が日本人の死亡原因の上位を占めるがんや血管病、感染症の発症過程などをイラストや表を交えて解説している。ウイルスやストレス、がん、予防医学などをテーマに全6章で展開。日ごろの疲労の蓄積ががん発症につながるなど日常生活の中に潜む健康不安の要因を取り上げているほか、水分やサプリメントの効果的な取り方など予防法も紹介している。
内容（「BOOK」データベースより）
環境と遺伝子が健康を左右する、全ての病気にはルールがある、低体温でも実は大丈夫、新型インフルエンザ恐怖の現実、良いサプリメントの見分け方―健康格差社会を生き残る答えがここに。
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2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
35歳以上ではないが、自分の体・健康についてよく考えさせられた。
「新型インフルエンザ」についても、とてもわかりやすく解説してあり、
的確な予防方法やワクチンの副作用について知ることができ、これだけでもためになる本だった。
その他にも良いサプリメントの見分け方が非常に良かった。
ラベルの読み方は、今まで深く考えずに摂取していたサプリメントへの考え方が変わりました。
「新型インフルエンザ」についても、とてもわかりやすく解説してあり、
的確な予防方法やワクチンの副作用について知ることができ、これだけでもためになる本だった。
その他にも良いサプリメントの見分け方が非常に良かった。
ラベルの読み方は、今まで深く考えずに摂取していたサプリメントへの考え方が変わりました。
形式:単行本
病気にはルールが存在する。偶然の様に思える健康には一定の方程式があるという。
その原因と対策が分かれば、ずっと健康なままで老いることができます。
一見内容が専門的で取りつきにくいのかと構えてしまいますが、１つ１つの項目がイラストや表でまとめてあり、文章は見開きで終わっているのでとても読みやすいです。
健康だけはお金で買えません。何よりも大切なのは、予防なのだと思いました。
その原因と対策が分かれば、ずっと健康なままで老いることができます。
一見内容が専門的で取りつきにくいのかと構えてしまいますが、１つ１つの項目がイラストや表でまとめてあり、文章は見開きで終わっているのでとても読みやすいです。
健康だけはお金で買えません。何よりも大切なのは、予防なのだと思いました。
形式:単行本
サプリの見分け方等が載っていて、身近なところから病気について考えることが出来ました。
私は20代ですが、健康管理にはやはり生活習慣から見直さないとな〜と改めて危機感を覚えました。
もっと自分の身体に関心を持って、愛してあげようと思える１冊です！
私は20代ですが、健康管理にはやはり生活習慣から見直さないとな〜と改めて危機感を覚えました。
もっと自分の身体に関心を持って、愛してあげようと思える１冊です！
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