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商品の説明
内容紹介
マクロビオティックのおいしいお弁当レシピ マクロビオティック・レシピの手軽なお弁当をたっぷり紹介。煮物・揚げ物・焼き物・炒め物から、ご飯もの・パンもの・常備菜まで。マクロビ・ファン待望の1冊!
内容（「BOOK」データベースより）
待望のマクロビオティックのお弁当!お弁当に便利な小さなおかずや即席スープなど、すぐに使えるアイデアレシピもいっぱい。玄米菜食ダイエットをつづけている方々にもオススメです。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
掲載されている品数が豊富なので、お弁当作りのアイデアを得るにはいいです。
使いづらいと思う点は、
・１品の食材数、工数が多い手の込んだものが多い
・レシピで使用する市販の調味料や加工品について、小さな写真だけで、詳しいメーカー名や商品名、問い合わせ先が全く掲載されていない。
・そもそも、この本のお料理のコンセプトが、マクロビオティックなのか、ベジタリアンなのか、玄米と玄米に合うおかずのお弁当なのか、一切説明がない。
・ひとつのお弁当箱の中のお料理のレシピが、まとまったページにない（参照先は書いてありますが）
マクロビオティックやベジタリアンのお料理、食材の入手法や扱いに慣れている人向けだと思います。
使いづらいと思う点は、
・１品の食材数、工数が多い手の込んだものが多い
・レシピで使用する市販の調味料や加工品について、小さな写真だけで、詳しいメーカー名や商品名、問い合わせ先が全く掲載されていない。
・そもそも、この本のお料理のコンセプトが、マクロビオティックなのか、ベジタリアンなのか、玄米と玄米に合うおかずのお弁当なのか、一切説明がない。
・ひとつのお弁当箱の中のお料理のレシピが、まとまったページにない（参照先は書いてありますが）
マクロビオティックやベジタリアンのお料理、食材の入手法や扱いに慣れている人向けだと思います。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
玄米と野菜中心のお弁当の本です。
写真が大きめ、お弁当箱も素敵なものが多いので
眺めていると詰め方の参考にもなります。
ただレシピは手間と時間のかかるものが多く
「朝、チャチャっとつくるお弁当」とは対極のものです。
時間のある時にゆったりとした気持ちで作るお弁当かな。
あと、肉や魚を使っていないのでタンパク質を補うためか
お豆腐を使ったレシピが多いです。
お豆腐は水分量も多く大変痛みやすい食材ですので
夏場には不向きです。ご注意ください。
日々の食事にも使えそうなレシピも多いので
お弁当用と決め付けずに使える本だとは思います。
写真が大きめ、お弁当箱も素敵なものが多いので
眺めていると詰め方の参考にもなります。
ただレシピは手間と時間のかかるものが多く
「朝、チャチャっとつくるお弁当」とは対極のものです。
時間のある時にゆったりとした気持ちで作るお弁当かな。
あと、肉や魚を使っていないのでタンパク質を補うためか
お豆腐を使ったレシピが多いです。
お豆腐は水分量も多く大変痛みやすい食材ですので
夏場には不向きです。ご注意ください。
日々の食事にも使えそうなレシピも多いので
お弁当用と決め付けずに使える本だとは思います。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
男子弁当にしても、ボリューム感のあるレシピ。味つけ別におかずがカテゴライズされているのも、味つけに迷った時に便利です。
そして何よりお弁当用に、冷めても美味しい味付け、調理法なのはさすがです。意外と嬉しいのは、手作り即席スープのレシピだったりします。
お弁当に汁物があると満足度が違いますね。
そして何よりお弁当用に、冷めても美味しい味付け、調理法なのはさすがです。意外と嬉しいのは、手作り即席スープのレシピだったりします。
お弁当に汁物があると満足度が違いますね。
リストマニア
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