美味しいのはもちろん、カラダに優しいレシピを
小社カフェタイムブックスシリーズの編集チームが贈る自信作です。
人気のカフェもあわせて紹介しています。
レシピの一例
□さつまいもと玄米のスープ
□麦と野菜のピリ辛春巻
□そば米の鳥雑炊
□五穀米のエビのおかゆ
□五穀のチーズケーキ
□十三穀米のチヂミ風
□十穀米とさつまいものクリームリゾット
□十穀米と白玉のぜんざいアイスクリームのせ
…他、41のレシピを掲載
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