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内容紹介
◎カンボジア代表としてロンドン五輪を目指す！ 驚異的な速さの秘密、全公開！
自己ベスト２時間37分49秒！
元卓球部で陸上競技の経験のないお笑い芸人・猫ひろしが、なぜこんなにも速いのか？
真夜中の40km走、10kgの荷物を背負っての帰宅ランなど、その背景には非常識なメソッドが隠されていた。
本書では、芸人として忙しく働きながらも、日々トレーニングを積み、フルマラソンでサブスリー（３時間切り）を達成、
いまやオリンピックを目指すまでになった猫ひろしのベールに包まれたトレーニング法を全て公開する。
◎月間走行距離500km以上
◎10kgの荷物を背負って帰宅ラン
◎真夜中の40km走
◎都心で高地トレーニング
◎地獄のレペティション（５km走×３）
◎加圧トレーニングでアスリート体型に
著者・猫ひろしは、毎週のように全国各地のマラソン大会にゲストランナーとして招かれるなど、
市民ランナーの間では“ランナーとして”かなりの有名人。
東京マラソン2011では、２時間37分49秒という芸能人ランナーとしては驚異的なタイムをたたき出した。
2010年10月、カナダのナイアガラフォールズ国際マラソンで２時間49分28秒と自己ベストを記録したが、再び自己記録を更新した格好。
中学、高校で６年間卓球をやっていたが、陸上競技は未経験。
それでも、東京マラソン2008でフルマラソンに初挑戦してから３年で、なんと１時間11分もタイムを縮めている。
そんな著者は、お笑いタレントとして忙しい日々を送るなかでも、しっかりとタイムマネジメントをして自己鍛錬を重ねてきた。
本書では夜中に40km走るなど、一般的な認識からすると非常識な内容を含め、知られざるマラソンメソッドを初公開する。
◎目次
プロローグ お笑い芸人がサブスリー
第１章 こんな毎日でサブスリー
第２章 こんなトレーニングでサブスリー
第３章 こんな肉体改造でサブスリー
第４章 こんなケアでサブスリー
第５章 こんなグッズでサブスリー
第６章 こんな食事でサブスリー
第７章 こんなレース前３ヵ月でサブスリー
第８章 こんなレース当日でサブスリー
第９章 サブスリーランナー猫ひろしがこたえます！
エピローグ 猫ひろし解体新書
おわりに
コラム 思い出の失敗レース
自己ベスト２時間37分49秒！
元卓球部で陸上競技の経験のないお笑い芸人・猫ひろしが、なぜこんなにも速いのか？
真夜中の40km走、10kgの荷物を背負っての帰宅ランなど、その背景には非常識なメソッドが隠されていた。
本書では、芸人として忙しく働きながらも、日々トレーニングを積み、フルマラソンでサブスリー（３時間切り）を達成、
いまやオリンピックを目指すまでになった猫ひろしのベールに包まれたトレーニング法を全て公開する。
◎月間走行距離500km以上
◎10kgの荷物を背負って帰宅ラン
◎真夜中の40km走
◎都心で高地トレーニング
◎地獄のレペティション（５km走×３）
◎加圧トレーニングでアスリート体型に
著者・猫ひろしは、毎週のように全国各地のマラソン大会にゲストランナーとして招かれるなど、
市民ランナーの間では“ランナーとして”かなりの有名人。
東京マラソン2011では、２時間37分49秒という芸能人ランナーとしては驚異的なタイムをたたき出した。
2010年10月、カナダのナイアガラフォールズ国際マラソンで２時間49分28秒と自己ベストを記録したが、再び自己記録を更新した格好。
中学、高校で６年間卓球をやっていたが、陸上競技は未経験。
それでも、東京マラソン2008でフルマラソンに初挑戦してから３年で、なんと１時間11分もタイムを縮めている。
そんな著者は、お笑いタレントとして忙しい日々を送るなかでも、しっかりとタイムマネジメントをして自己鍛錬を重ねてきた。
本書では夜中に40km走るなど、一般的な認識からすると非常識な内容を含め、知られざるマラソンメソッドを初公開する。
◎目次
プロローグ お笑い芸人がサブスリー
第１章 こんな毎日でサブスリー
第２章 こんなトレーニングでサブスリー
第３章 こんな肉体改造でサブスリー
第４章 こんなケアでサブスリー
第５章 こんなグッズでサブスリー
第６章 こんな食事でサブスリー
第７章 こんなレース前３ヵ月でサブスリー
第８章 こんなレース当日でサブスリー
第９章 サブスリーランナー猫ひろしがこたえます！
エピローグ 猫ひろし解体新書
おわりに
コラム 思い出の失敗レース
内容（「BOOK」データベースより）
自己ベスト2時間37分49秒。元卓球部で陸上競技の経験のないお笑い芸人・猫ひろしが、なぜこんなにも速いのか?真夜中の40km走、10kgの荷物を背負っての帰宅ランなど、その背景には非常識なメソッドが隠されていた。本書では、芸人として忙しく働きながらも、日々トレーニングを積んでサブスリーを達成、いまやオリンピックを目指すまでになった猫ひろしのベールに包まれたトレーニング法を全公開。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
172 人中、151人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
カンボジア代表の件。
国辱だと思うんだが。
カンボジア人とオリンピックを冒涜している。
日本と日本人にとっても耐え難い屈辱だと思うよ。
こいつがかつて本当に日本人だったのかどうかは知らないが、
何の恨みでこんな恥を晒すのか？？
目先の金や売名が目当てなんだろうけど、オリンピック後の
商売もうまくいかないだろうな。
心ある人はこんな本買わないでください。
国辱だと思うんだが。
カンボジア人とオリンピックを冒涜している。
日本と日本人にとっても耐え難い屈辱だと思うよ。
こいつがかつて本当に日本人だったのかどうかは知らないが、
何の恨みでこんな恥を晒すのか？？
目先の金や売名が目当てなんだろうけど、オリンピック後の
商売もうまくいかないだろうな。
心ある人はこんな本買わないでください。
144 人中、126人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
何の為に走るのか。誰の為に走るのか。
オリンピックとは何なのか。そして国籍とは何なのか。
オリンピックの選手として、国を代表しては知る事の意味を、
猫さんにはもう一度良く考え直して頂き、
是非、オリンピックを辞退して頂きたいと考えています。
私は走るのが好きで、たぶん、猫さんもそうだと思うんです。
走るって、スポーツの中でも道具もいらなくて、
老若男女、貧富に関わらず親しみやすいスポーツの一つです。
そういう意味で、カンボジアの特別枠って、
すごく重要な意味を持っていると思う。
だから、私は是非、カンボジアとともに生きて来た人に、
オリンピックに出てもらいたいです。
オリンピックとは何なのか。そして国籍とは何なのか。
オリンピックの選手として、国を代表しては知る事の意味を、
猫さんにはもう一度良く考え直して頂き、
是非、オリンピックを辞退して頂きたいと考えています。
私は走るのが好きで、たぶん、猫さんもそうだと思うんです。
走るって、スポーツの中でも道具もいらなくて、
老若男女、貧富に関わらず親しみやすいスポーツの一つです。
そういう意味で、カンボジアの特別枠って、
すごく重要な意味を持っていると思う。
だから、私は是非、カンボジアとともに生きて来た人に、
オリンピックに出てもらいたいです。
最近のカスタマーレビュー
日本の恥
こんな本が出版されていいのか？
この本の印税が猫ひろしに入ることが許せない。
購入は控えたほうがカンボジアと日本と五輪のためになる
この本の印税が猫ひろしに入ることが許せない。
購入は控えたほうがカンボジアと日本と五輪のためになる
投稿日: 19時間前 投稿者: 犬ヒロシ
おまいは金の亡者か！
カンボジアの人に迷惑だから、もうやめろよー。なんだよ、こんな本まで出して馬鹿じゃないの。同じ日本人として恥ずかしいよ。あ、おまえカンボジア人だけどな…。とにかくや... 続きを読む
投稿日: 23日前 投稿者: 猫くろし
ネガティブ・レビューにまどわされるな！
星ひとつのレビューを書いている人たちは、
今回のベトナム国籍取得の件で必要以上に感情的になっている人の
誹謗中傷の類です。... 続きを読む
今回のベトナム国籍取得の件で必要以上に感情的になっている人の
誹謗中傷の類です。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: へんこつじいさん
カンボジアの五輪代表枠を金で買いますから！
日本人の皆さん、ちゃんとこの本を買ってね！
五輪では、世界中が注目するスタート時に世界中を爆笑の渦に巻き込むギャグをかましますよ！... 続きを読む
五輪では、世界中が注目するスタート時に世界中を爆笑の渦に巻き込むギャグをかましますよ！... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: わち
おもしろかった
3時間くらいでスラスラと気楽に読めて、エピソードあり、裏話あり、お笑いの要素あり、専門的内容もあり、読んでよかったと思います。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: じゅん
独特の間を感じさせる文章がかなり面白い
無理やりにでもカンボジアからオリンピック選手になろうとしていることには
若干気になる点もありますが、本の内容はいたって真面目。... 続きを読む
若干気になる点もありますが、本の内容はいたって真面目。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: Keiichi
彼の芸より面白い
もちろん、あの猫ひろしのマラソンの本です。
彼がどういう練習を行って、あの記録を出しているかを明かしてくれました。... 続きを読む
彼がどういう練習を行って、あの記録を出しているかを明かしてくれました。... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: bm8t-tkmt
これは売れないな〜。
まず、はじめに私は猫ひろしさんのファンです。
但し、この本は失敗です。... 続きを読む
但し、この本は失敗です。... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: ユキヤ
猫さんも頑張ってる！
猫ひろしさん、すみません、あまりどういう芸人の方かは知りません。
ただ、マラソンで注目中というところ、書店で本書をみかけ、... 続きを読む
ただ、マラソンで注目中というところ、書店で本書をみかけ、... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: ドア子
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