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燃焼系リアル・ダイエット―脚、ヒップ、下腹、二の腕を引き締める!
[単行本]
伊藤 和磨
(著)
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
簡単エクササイズで気になる部分を集中的に。好きな食べ物を食べながらメリハリボディーをつくる。
内容(「MARC」データベースより)
自分にフィットした、本物のボディーメイクとボディーマネジメントにチャレンジしてみませんか? ダイエットにまつわる迷信を打ち消す「正統派ダイエット」の本。好きなものを食べてメリハリボディーをつくる!
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登録情報
単行本:
63ページ
出版社:
東邦出版 (2004/07)
ISBN-10:
4809403866
ISBN-13:
978-4809403866
発売日:
2004/07
商品の寸法:
25.2 x 18.4 x 0.8 cm
おすすめ度:
5つ星のうち 5.0
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6 人中、6人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
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2005/7/24
By
kono-yuki
形式:
単行本
部位別に載っていることはもちろんのこと、なぜエクササイズが必要なのか、食事はどうとればいいのか、どう取り組めばいいのか、満遍なく載っていて、色々な本を見てもちょっとという方にはお勧めです。色々な本をかいましたが、この本は身近に置いておくだけでモチベーションがキープされます。ただ表紙と内容がイメージ的に一致していないように感じます。
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