春先に追突されてムチウチ後遺症で悩んでいます。鍼の先生に‘ムチウチの首のしびれは湿布より温めないかん。’とアドバイス受けこちらを購入。以前使っていたシートタイプより長細いので首に腰に巻くのにとても便利です。暖かさは40分位持ちます。随分楽になります。肩こり・腰痛(2年前に椎間板ヘルニア手術後状態は良いのですがたまに坐骨神経痛が怪しくなります)が来た時にも威力発揮します。朝出かける前にチンして車運転するときには腰に巻いてますが寒い車内でもポカポカですよ。この時期特におすすめです。注意しなければいけないのはレンジによってチンする時間が違います。また同じレンジでも使ったばかりだと少ない時間にしないとジェルがパンクしそうで怖いです。それと長いので表裏と途中で裏返してチンしないといけないのがちょっと手間なので☆1つ減で★★★★4つにしておきます。