減らす技術 The Power of LESS [単行本（ソフトカバー）]

かつてないスピード化の現代。瞬時にあらゆるものが手に入る一方で、
私たちは対応できないほどの情報量、仕事量に圧倒されています。
連日山のようなEメールにせき立てられ、ストレスはたまるばかり。
毎日忙しく過ごしていからといって、思いどおりの生活とはかけ離れている……。

今でこそ世界中からアクセスされる超人気ブログZen Habitsを主宰するレオ・バボータもそんなストレスフルな生活を送る一人でした。
脂ぎった塩分たっぷりの食事。運動不足でヘビースモーカー。
太りすぎで、不健康。散らかりほうだいの自宅とオフィス。
仕事は楽しくなく、将来も見えてこない。

毎日が心底イヤになった著者は、「人生をシンプルにすること」にしました。
もっと努力を、もっと成果を、もっとお金を……「もっと、もっと」と求めるだけの生活には見切りをつけ、ただ「減らす」ことにフォーカスしたのです。
すると、たった2年で彼の人生は激変しました。
今や愛する家族と風光明媚なグアムでストレスフリーに暮らす日々。
会社に縛られることなく、マイペースで仕事をしています。
20キロの減量に成功し、著書をベストセラーにし、収入は2倍。
ほかにも、ただ「減らす」だけで、ここには書ききれないほどの成果が上がっているのです。

究極のシンプルライフを実践する世界的人気ブロガー発「減らす法則とテクニック」
これからを生き抜くヒントが満載の、まさに時代のターニングポイントとなる1冊です。

やることを減らせ、そうすれば成果が上がる!もっと努力を、もっと成果を、もっとお金を…は、もう古い。こんな時代だからこそ、シンプルにすればうまくいく!読者10万人(RSS購読者数)を越える世界的人気ブログのエッセンス。

Leo Babauta(レオ・バボータ)

世界トップ100にランクインする超人気ブログ
『Zen Habits(禅的生活)』主宰。
やることを減らしてラクに豊かに生きるシンプルライフを提唱し、圧倒的な支持を集めるカリスマブロガー。
ブログで取り上げるテーマは、目標達成の技術からダイエット、借金の返し方まで多岐にわたる。
2007年全世界ブログ総合大賞受賞。妻と6人の子供とともにグアム在住。ブログZen Habits (2007年世界ブログ総合大賞受賞)

有枝 春(うえだ はる)

大阪外国語大学地域文化学科卒業。おもな訳書に『預言者のことば』(サンマーク出版)、
『アメリカ新進作家傑作選』(「節度ある家族」、DHC)などがある。大阪在住。

バボータ,レオ
世界トップ100にランクインする超人気ブログ「Zen Habits(禅的生活)」主宰。やることを減らしてラクに豊かに生きるシンプルライフを提唱し、圧倒的な支持を集めるカリスマブロガー。ブログで取り上げるテーマは、目標達成の技術からダイエット、借金の返し方まで多岐にわたる。2007年世界ブログ総合大賞受賞。グアム在住

有枝 春
大阪外国語大学地域文化学科卒業。大阪在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)