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商品の説明
内容紹介
かつてないスピード化の現代。瞬時にあらゆるものが手に入る一方で、
私たちは対応できないほどの情報量、仕事量に圧倒されています。
連日山のようなEメールにせき立てられ、ストレスはたまるばかり。
毎日忙しく過ごしていからといって、思いどおりの生活とはかけ離れている……。
今でこそ世界中からアクセスされる超人気ブログZen Habitsを主宰するレオ・バボータもそんなストレスフルな生活を送る一人でした。
脂ぎった塩分たっぷりの食事。運動不足でヘビースモーカー。
太りすぎで、不健康。散らかりほうだいの自宅とオフィス。
仕事は楽しくなく、将来も見えてこない。
毎日が心底イヤになった著者は、「人生をシンプルにすること」にしました。
もっと努力を、もっと成果を、もっとお金を……「もっと、もっと」と求めるだけの生活には見切りをつけ、ただ「減らす」ことにフォーカスしたのです。
すると、たった2年で彼の人生は激変しました。
今や愛する家族と風光明媚なグアムでストレスフリーに暮らす日々。
会社に縛られることなく、マイペースで仕事をしています。
20キロの減量に成功し、著書をベストセラーにし、収入は2倍。
ほかにも、ただ「減らす」だけで、ここには書ききれないほどの成果が上がっているのです。
究極のシンプルライフを実践する世界的人気ブロガー発「減らす法則とテクニック」
これからを生き抜くヒントが満載の、まさに時代のターニングポイントとなる1冊です。
私たちは対応できないほどの情報量、仕事量に圧倒されています。
連日山のようなEメールにせき立てられ、ストレスはたまるばかり。
毎日忙しく過ごしていからといって、思いどおりの生活とはかけ離れている……。
今でこそ世界中からアクセスされる超人気ブログZen Habitsを主宰するレオ・バボータもそんなストレスフルな生活を送る一人でした。
脂ぎった塩分たっぷりの食事。運動不足でヘビースモーカー。
太りすぎで、不健康。散らかりほうだいの自宅とオフィス。
仕事は楽しくなく、将来も見えてこない。
毎日が心底イヤになった著者は、「人生をシンプルにすること」にしました。
もっと努力を、もっと成果を、もっとお金を……「もっと、もっと」と求めるだけの生活には見切りをつけ、ただ「減らす」ことにフォーカスしたのです。
すると、たった2年で彼の人生は激変しました。
今や愛する家族と風光明媚なグアムでストレスフリーに暮らす日々。
会社に縛られることなく、マイペースで仕事をしています。
20キロの減量に成功し、著書をベストセラーにし、収入は2倍。
ほかにも、ただ「減らす」だけで、ここには書ききれないほどの成果が上がっているのです。
究極のシンプルライフを実践する世界的人気ブロガー発「減らす法則とテクニック」
これからを生き抜くヒントが満載の、まさに時代のターニングポイントとなる1冊です。
内容（「BOOK」データベースより）
やることを減らせ、そうすれば成果が上がる!もっと努力を、もっと成果を、もっとお金を…は、もう古い。こんな時代だからこそ、シンプルにすればうまくいく!読者10万人(RSS購読者数)を越える世界的人気ブログのエッセンス。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
77 人中、73人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
著者は、“禅”の思想を持っている。そのため、著者の考え方は私を含めた日本人にピッタリと受け入れられるように感じ、具体的かつ細かいアドバイスも極めて有益だった。
かなり懇切丁寧にアドバイスしているため、同じことを何度も書いている。そのため、正直言って読み進めるうちに情報過多になってしまった。
そこで、本書のポイント＆有益だった箇所を以下に箇条書きし、頭の中を整理することにした。是非とも、一度は手に取ってページを捲られることをおススメする。
○12の基本習慣[有益だった箇所]
（1）毎朝3つ、その日の最も重要なタスク（MIT）を決定
→朝一番に最も重要なタスク（MIT）を処理
（2）シングルタスク（1つのことに集中）を徹底し、あれこれ切り替えない。
→達成しやすいタスクを設定し、全神経を集中！
疲れたら、ゆっくり深呼吸してリセット。タスク達成まで継続
→達成しやすいゴールを設定＆公表。成果を毎日報告。いつも同じ時間に行い、身に付いたことを祝う。
（3）メールチェックは1日2回（10時と16時）
（4）毎日5〜10分エクササイズ
（5）インターネットの接続を切って仕事
（6）整理整頓（1日15分〜）→特に机。引き出しからでもOK
（7）メールの返事は5文まで
○タブー
（1）メール
・朝一番のメールチェック（理由：メールに支配されるため）
・メール･アラート（理由：気が散るため）
（2）インターネット
・時間の限定→仕事はオフラインで
○習慣化のコツ
（1）シンプル･ルーチンに集中
（2）ご褒美だと考える
（3）記録
○スタート地点でモチベーションを高める8つの方法[有益だった箇所]
（7）自分を「じらす」
・すぐに始めない
・1週間〜1ヶ月先まで焦らしてからスタート
（8）ゴールを印刷して貼る
○つらいときにモチベーションを維持する20の方法[有益だった箇所]
（1）欲張らない：50〜70％
（17）2日続けて休まない
かなり懇切丁寧にアドバイスしているため、同じことを何度も書いている。そのため、正直言って読み進めるうちに情報過多になってしまった。
そこで、本書のポイント＆有益だった箇所を以下に箇条書きし、頭の中を整理することにした。是非とも、一度は手に取ってページを捲られることをおススメする。
○12の基本習慣[有益だった箇所]
（1）毎朝3つ、その日の最も重要なタスク（MIT）を決定
→朝一番に最も重要なタスク（MIT）を処理
（2）シングルタスク（1つのことに集中）を徹底し、あれこれ切り替えない。
→達成しやすいタスクを設定し、全神経を集中！
疲れたら、ゆっくり深呼吸してリセット。タスク達成まで継続
→達成しやすいゴールを設定＆公表。成果を毎日報告。いつも同じ時間に行い、身に付いたことを祝う。
（3）メールチェックは1日2回（10時と16時）
（4）毎日5〜10分エクササイズ
（5）インターネットの接続を切って仕事
（6）整理整頓（1日15分〜）→特に机。引き出しからでもOK
（7）メールの返事は5文まで
○タブー
（1）メール
・朝一番のメールチェック（理由：メールに支配されるため）
・メール･アラート（理由：気が散るため）
（2）インターネット
・時間の限定→仕事はオフラインで
○習慣化のコツ
（1）シンプル･ルーチンに集中
（2）ご褒美だと考える
（3）記録
○スタート地点でモチベーションを高める8つの方法[有益だった箇所]
（7）自分を「じらす」
・すぐに始めない
・1週間〜1ヶ月先まで焦らしてからスタート
（8）ゴールを印刷して貼る
○つらいときにモチベーションを維持する20の方法[有益だった箇所]
（1）欲張らない：50〜70％
（17）2日続けて休まない
7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
いろいろと減らすテクニックが掲載されていますが、内容としては大変シンプルです。特に斬新という感じは受けませんので整理本などを読んだことのある方であれば目新しさは感じないかもしれません。
掲載内容のうち、メールチェックの時間を限定する、ネットの時間を減らすなどはよく言われていますが、個人的に特に大切だと感じたのは
「大切なもの」 か 「欲しいもの」 かを考え、「大切なもの」にだけフォーカスする
ということです。これを意識しないと他のテクニックは活きてこないと思います。
掲載内容のうち、メールチェックの時間を限定する、ネットの時間を減らすなどはよく言われていますが、個人的に特に大切だと感じたのは
「大切なもの」 か 「欲しいもの」 かを考え、「大切なもの」にだけフォーカスする
ということです。これを意識しないと他のテクニックは活きてこないと思います。
30 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
有名なBlog、「Zen habits」の主宰者である著者のやることを減らして人生を楽しもうという趣旨のライフハック本。
AmazonでGTDのデビッド・アレンの本を買ってから、原著がリコメンドに出るようになってたので、それを買おうとした矢先に翻訳された。
言っていることは全く難しくない。人生の限りある時間は、自分にとって本当に大切なことだけをやるべきで、それ以外はやらないようにしようというコンセプトで、タスク管理、スケジュール管理、健康管理、机や部屋の整理などについて、どうやったらやることを減らし、ラクができるのかを具体的に教えてくれる。
仕事を効率化するための究極の方法は、それを止めることだということは言われなくても分かっているが、じゃぁ、それをどう止めるかについて、ここまで徹底して、そして分かりやすく書いた本はないと思う。
でも理解しやすいということと実践できるということは違うんだよなぁ。自分も何度も減らそうと思っては断念している。
ただこの本は、そのような減らす試みを続けやすくするTipsも書かれていて、単に「減らせ」というだけでないところもいいところだ。
「禅の習慣」とはちょっと違うと思うが、たしかに仕事をいっぱいやらなきゃいけないって思うことからは解放され、心の平穏が訪れるかもしれない。もっと効率化して、もっと仕事や勉強を頑張れって言われる最近の仕事術の本より、読んで安心できるし、効果も大きいかもしれない。
Do Less. Get More Done.
覚えておこう。
AmazonでGTDのデビッド・アレンの本を買ってから、原著がリコメンドに出るようになってたので、それを買おうとした矢先に翻訳された。
言っていることは全く難しくない。人生の限りある時間は、自分にとって本当に大切なことだけをやるべきで、それ以外はやらないようにしようというコンセプトで、タスク管理、スケジュール管理、健康管理、机や部屋の整理などについて、どうやったらやることを減らし、ラクができるのかを具体的に教えてくれる。
仕事を効率化するための究極の方法は、それを止めることだということは言われなくても分かっているが、じゃぁ、それをどう止めるかについて、ここまで徹底して、そして分かりやすく書いた本はないと思う。
でも理解しやすいということと実践できるということは違うんだよなぁ。自分も何度も減らそうと思っては断念している。
ただこの本は、そのような減らす試みを続けやすくするTipsも書かれていて、単に「減らせ」というだけでないところもいいところだ。
「禅の習慣」とはちょっと違うと思うが、たしかに仕事をいっぱいやらなきゃいけないって思うことからは解放され、心の平穏が訪れるかもしれない。もっと効率化して、もっと仕事や勉強を頑張れって言われる最近の仕事術の本より、読んで安心できるし、効果も大きいかもしれない。
Do Less. Get More Done.
覚えておこう。
最近のカスタマーレビュー
集中術＋ライフハック的な本
減らす技術というと、流行りの「捨てる哲学系」「お掃除テクニック本」的なものを
想像しますが、本書の趣はやや異なります。... 続きを読む
想像しますが、本書の趣はやや異なります。... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: たそがれ清兵衛さん
断捨離の仕事版
近年、日本で言う『断捨離』を、仕事の中で具体的にどう取り入れるか？を記してあります。個人的には、とても参考になりました。仕事の成果も、ちゃんと上がってます。
投稿日: 10か月前 投稿者: しゅう
ブログのようにあっさり読めるが、内容は非常におもしろい
2007年世界ブログ総合大賞受賞「Zen Habits」主宰者のレオ・バボータ氏による著。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: Katsuya
Ｎｏｔ Ｔｏ−Ｄｏリストの重要性を認識
本当にこの本を読んでからやることが減り、得意な分野に集中することができた。
「何から手をつけてよいかわからない」と感じている方にぜひオススメ！
「何から手をつけてよいかわからない」と感じている方にぜひオススメ！
投稿日: 23か月前 投稿者: きむらめぐみ
実行が簡単で、効果が高い
よくあるビジネス本かとふらりと購入したが、実行が簡単で効果が高かった。メールの受信ボックスが整理され、返事の制限で逆に未回答が滞留しなくなった。当たり前のことをや... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: 大陸太郎
淘汰
情報過多な現在において、筆者はそれらの膨大な情報を巧みに扱っていこうとするのではなく、あえてそれらの情報を減らしていく。... 続きを読む
投稿日: 2010/5/1 投稿者: SNIPER
選択と集中の基本
インフォメーションワーカー向けの本。職種によってはこの通りにできないので、解釈を広げる必要がある。... 続きを読む
投稿日: 2010/2/25 投稿者: ピカール
既に類書を読んでいたせいか、新しく得たことは無かったです。
「フォーカル・ポイント」と「整理Hacks!」などを既に読んでいたこともあると思いますが、
新しく得ることは特になかったです。... 続きを読む
新しく得ることは特になかったです。... 続きを読む
投稿日: 2010/2/23 投稿者: とっぴ〜
減らすことの見直しができる
「減らす」ということにポイントをしぼって、数々の偉業を成し遂げてきたという著者の技が紹介されている。... 続きを読む
投稿日: 2009/11/23 投稿者: kuwako
MITは朝に！
本書の中で印象に残った箇所を1点だけ挙げるとするならば、それは
「朝一番に最も重要なタスク(MIT)を片付けてしまえ」といった... 続きを読む
「朝一番に最も重要なタスク(MIT)を片付けてしまえ」といった... 続きを読む
投稿日: 2009/11/20 投稿者: 健
リストマニア
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