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内容紹介
2008年1月の発売以来、重版を重ねてきたTJ MOOK『深堀真由美のDVDでラクやせ!ゴロ寝ヨガ』が、廉価なDVD BOXになりました。「呼吸法とウォーミングアップ」「しっかりやせる」「美しいプロポーションを手に入れる」「カラダの痛み・疲れを和らげる」「体調を調える」「女性の悩みを解消する」「心を元気にする」の7パートに、30以上のポーズを収録。1ポーズ約2分、ゆっくりと丁寧な解説で、DVDを観ながら自宅で実践できます。80分収録 続きを読む |
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