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内容紹介
2008年1月の発売以来、重版を重ねてきたTJ MOOK『深堀真由美のDVDでラクやせ!ゴロ寝ヨガ』が、廉価なDVD BOXになりました。「呼吸法とウォーミングアップ」「しっかりやせる」「美しいプロポーションを手に入れる」「カラダの痛み・疲れを和らげる」「体調を調える」「女性の悩みを解消する」「心を元気にする」の7パートに、30以上のポーズを収録。1ポーズ約2分、ゆっくりと丁寧な解説で、DVDを観ながら自宅で実践できます。80分収録
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2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
痩せたい人以外にもオススメ!!!,
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レビュー対象商品: 深堀真由美のラクやせ! コ゛ロ寝ヨカ゛ DVD BOX (大型本)
私はうつ病のデイケアでこの「ゴロ寝ヨガ」に出会いました。感想は、普段使っていない部分が 伸びて伸びて、気持ちよいです! 自分でも購入して、自宅でやっています。 私もですが、精神疾患をもっているかたにも 自宅で適度な運動が、自分のペースでできます! やってみてください!!!
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