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商品の説明
内容紹介
■アメリカで話題の「やせる食べ方」を
日本人向けにして緊急出版！
■テレビで大反響！今年度最強のダイエット法！
朝食と夕食の比重をリバース（逆に）してやせる。
こんなダイエット法が今、注目を集めています。
現代人の１日の食事パターンは
朝が少なめ、晩にがっつり…になりがち。
しかし、このパターンを繰り返している限り
食べた分のエネルギーを放出することができず、
寝ている間にため込んで太ってしまう。
朝がっつり食べて、その分のエネルギーを１日かけて放出し、
また朝、おなかが減って目覚める。
これが人間本来の生活サイクルで、やせる食べ方。
でも、
「朝からそんなに食べられない」
「朝は作る時間がない」
といった悩みもあり、現実には朝食が少なめになりがちです。
そこで考案されたのが「浜内式リバースダイエット」。
朝からしっかり食べられて、時間がなくても作れちゃう。
しかも、食器もほとんど汚さずできる、
完璧おにぎり
を考案。１週間に１度炊き込んで、冷凍しておけば
毎朝作る必要すらありません。
ダイエット指導の第一人者であり、かつ、人気料理家としても
活躍する浜内千波さんだから考え付いた
免疫アップ食材のつまった健康ダイエットおにぎり。
成功者も続出して話題のダイエット法、
ぜひお試しください。
日本人向けにして緊急出版！
■テレビで大反響！今年度最強のダイエット法！
朝食と夕食の比重をリバース（逆に）してやせる。
こんなダイエット法が今、注目を集めています。
現代人の１日の食事パターンは
朝が少なめ、晩にがっつり…になりがち。
しかし、このパターンを繰り返している限り
食べた分のエネルギーを放出することができず、
寝ている間にため込んで太ってしまう。
朝がっつり食べて、その分のエネルギーを１日かけて放出し、
また朝、おなかが減って目覚める。
これが人間本来の生活サイクルで、やせる食べ方。
でも、
「朝からそんなに食べられない」
「朝は作る時間がない」
といった悩みもあり、現実には朝食が少なめになりがちです。
そこで考案されたのが「浜内式リバースダイエット」。
朝からしっかり食べられて、時間がなくても作れちゃう。
しかも、食器もほとんど汚さずできる、
完璧おにぎり
を考案。１週間に１度炊き込んで、冷凍しておけば
毎朝作る必要すらありません。
ダイエット指導の第一人者であり、かつ、人気料理家としても
活躍する浜内千波さんだから考え付いた
免疫アップ食材のつまった健康ダイエットおにぎり。
成功者も続出して話題のダイエット法、
ぜひお試しください。
内容（「BOOK」データベースより）
朝食と夕食の比重をリバース(逆に)してやせるTVで話題のダイエット法。
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9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
朝のおにぎりで痩せたって！！！,
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レビュー対象商品: 浜内式リバースダイエット ~朝食と夕食の比重を逆転させてやせる！~ (単行本（ソフトカバー）)
テレビで見たリバースダイエットは、お笑い芸人？が朝はどか喰いで、夜はウサギ飯のような食生活で 無理やり痩せたんだねって感じで感心しなかった。 この本もテレビのノリかなと思って立ち読みしたら、全然違う。 朝はおにぎりを食べて、お昼は普通、夜は少なめっていうだけ。 これならできそうかもと思い、早速購入。 理屈に弱く結果を急ぐ私にはぴったりだった。 読んでみて、おにぎりも具だくさんだし、肉も入っているしで、 こんなに食べちゃって痩せるのって疑ったけど、 実際に浜内さんのスタッフは痩せているという。 堂々の顔入りで本に載っているから、本当なんだろうな。 まだ炊き込みの朝おに！（朝食におにぎりを食べること）を初めて間もないけど、 しっかり食べておくと、後の2食があまりお腹が空かないから、 夜のご飯も自然に少なくてすむことがわかった。 おかげで少しずつ体重が減ってきて、とっても嬉しい！！！！！ これなら当分続けられそうなので、今度こそ美ボディになれそうだ！！
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
これなら！,
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レビュー対象商品: 浜内式リバースダイエット ~朝食と夕食の比重を逆転させてやせる！~ (単行本（ソフトカバー）)
三日坊主、面倒くさがりや、でも食べたい＆痩せたい。運動やカロリー計算なんてやりたくないし、絶対続かないし。。。となかばダイエットをあきらめていましたが、朝のおにぎりを一週間分まとめて作っておくこのやりかたなら、私でも続けられる、と共感しました。お米はできるだけ少なめに、と今まで思っていたのですが、朝のおにぎりをしっかりめに食べておくと、自分の場合は間食しようと思わなくなり、無駄食いがなくなりました。味付けは、ダイエット用ということもあり、薄味系でした。サンドイッチも紹介が載っていますが、おにぎりがメインになっています。レシピも簡単で、誰でも取り入れやすくなっていると思います。
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