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浜内千波の食べても太らないおかず (別冊すてきな奥さん)
 
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浜内千波の食べても太らないおかず (別冊すてきな奥さん) [ムック]

浜内 千波
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
価格: ¥ 680 通常配送無料 詳細
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登録情報

  • ムック: 63ページ
  • 出版社: 主婦と生活社 (2010/04)
  • ISBN-10: 4391629836
  • ISBN-13: 978-4391629835
  • 発売日: 2010/04
  • 商品の寸法: 25.6 x 22.2 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 3,957位 (本のベストセラーを見る)
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21 人中、20人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
By cicona
形式:ムック
食べるのが好きなので、量も味もさびしーいダイエット食はちょっと…。でもやっぱり太りたくないし、できればちょこっとやせたいという私にはこの本はぴったり。表紙のコロッケのボリュームにひかれて即、買っちゃいました(もともとテレビでよく浜内さんを見ていて、この先生なら信頼できそうだったし!)。
なにより豚のしょうが焼きとか豚カツとかカレーとか、フツーのおかずが載っているのが便利ですね。しかも作り方が簡単で、実用的です。意外に活用度が高いのはご飯レシピの充実ぶり。ご飯がちゃんと食べられるのに低カロリーなんですよね。さっそく炊き込みご飯を作りましたが、ふつうにおいしくてびっくり。問題はおいしいので食べすぎないようにすることかなぁ。思った以上にスミからスミまで使える本です。
浜内さんって、若いころ太っていたのに(失礼)、40キロも減量したんだとか。やせるコツは運動も大切なんだろうけど、やっぱり食生活なんだなぁと、この本のコラムを読んでいて納得しました。
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5 人中、5人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
形式:ムック
構成がとても見やすいです。
特に、調理工程で「太らない調理ポイント」に赤線が引いてあったり
注釈になっているのが良いです。
このコツをつかめば、他の料理にも応用可能です。
浜内さんの調理は、合理的でシンプルなのでマネしやすく、信頼度は高いと思います
全体的にあっさりした味付けで、カレーさへも胃もたれしない出来上がりです。
魚のメニューがないのが難点です。
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8 人中、7人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
形式:ムック
毎日、この本の通りに作っています。
確かに、一ヶ月1キロのペースで体重がダウンしています。
ダイエットのレシピってまずい、というイメージがありますが、
こちらのレシピは大丈夫、おいしいです。
ただ、お肉のお料理が多くて、もう少し魚料理もあるといいな、と思います。
ダイエットレシピなので、お肉より野菜をたっぷり使ったものが多く、
お財布にも優しいです。
すべてのレシピを作ってすでに3巡目なので、ちょっとマンネリしてきたかな?
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