商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
ランニング界に「ゆっくり走れば速くなる」というLSD論を提言し、確立した佐々木監督だが、1995年、ガンで早逝。その遺志を継いだ愛弟子・浅井えり子が、LSDを新しい視点からとらえ「佐々木功の走る世界」をさらに発展させた。ランニングの原点を見つめたトレーニング指導書。
内容（「MARC」データベースより）
「長くゆっくり走れば速くなる」というLSD(Long Slow Distance)論を提言した佐々木監督の遺志を継いで、LSDを新しい視点からとらえ、さらに発展させたトレーニング指導書。〈ソフトカバー〉
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形式:単行本
「ゆっくり走れば速くなる」が新しい本として出たことはとてもうれしい。もう２４年以上走ってきたが、この本の旧版は私のランニングの原点である。佐々木氏から始まったランニングの理論が、教え子の浅井氏によって新しい息吹を与えられたことは嬉しい。
しかし、ゆっくり走るという表題だが、本の中にはいろんなトレーニングがある。初めてこの本を読んだとき、ちゃんと読まずに、ゆっくりとしたトレーニングだけをやって、レースで期待したような効果がでないという経験をした。後でちゃんと読んでみると、ゆっくり走って基礎ができたら、いろんな方法で筋力やスピードを高める方法が書かれていたので、それを実行してみたら、良い結果が出た。
ただし、時間をかけて器を大きくするという発想なので、早く結果が欲しい人には向かないかもしれない。ただし、この２４年間で、この本にあるような練習をしていた時には殆ど故障はなかった。そして、何よりもこの本には走る喜びが溢れている。いつか、著者と一緒に走ってみたいものである。そのような気持ちにさせてくれる本である。
しかし、ゆっくり走るという表題だが、本の中にはいろんなトレーニングがある。初めてこの本を読んだとき、ちゃんと読まずに、ゆっくりとしたトレーニングだけをやって、レースで期待したような効果がでないという経験をした。後でちゃんと読んでみると、ゆっくり走って基礎ができたら、いろんな方法で筋力やスピードを高める方法が書かれていたので、それを実行してみたら、良い結果が出た。
ただし、時間をかけて器を大きくするという発想なので、早く結果が欲しい人には向かないかもしれない。ただし、この２４年間で、この本にあるような練習をしていた時には殆ど故障はなかった。そして、何よりもこの本には走る喜びが溢れている。いつか、著者と一緒に走ってみたいものである。そのような気持ちにさせてくれる本である。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ゆっくり長く走るというＬＳＤ。浅井は，佐々木監督の指導のもと，ＬＳＤを中心としつつ，ＬＳＤ→コンディション・コントロール→オーバートレーニングという３日周期で身体を作っていった。本書は，こうした自身の体験を踏まえて，ＬＳＤのみならず，マラソンのためのトレーニング全体について，詳細に説明してくれているので，マラソン初心者にも格好の入門書になると思う。マラソン初心者でもホノルルマラソンが完走できるウルトラマラソン的トレーニング（１１２頁以下）などは即効的である。
他方，そうしたマニュアル本というだけでなく，無名のランナーだった浅井がマラソン界のトップになる過程を紹介した部分も読み応えがあった。
《漠然とトレーニングするだけでは身体は変わりません。こうなりたい，こうなるんだ，と思うことも必要です。思わなければ身体は変わらないのです。速くなりたい，という信念に近い気持ちがなければ，身体を作り変えるような時間のかかるトレーニングはできないかもしれません。》）（２１６頁）
他方，そうしたマニュアル本というだけでなく，無名のランナーだった浅井がマラソン界のトップになる過程を紹介した部分も読み応えがあった。
《漠然とトレーニングするだけでは身体は変わりません。こうなりたい，こうなるんだ，と思うことも必要です。思わなければ身体は変わらないのです。速くなりたい，という信念に近い気持ちがなければ，身体を作り変えるような時間のかかるトレーニングはできないかもしれません。》）（２１６頁）
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形式:単行本
LSDで生まれるきっかけや、LSDの走り方について、わかりやすく書いてあります。
僕がなるほどと思ったのが、下り坂の下り方についてです。この本に書いてある下り方で、故障持ちのぼくでも自身が持てました。
全てがLSDについて書いてあるわけではなくて、ビルドアップ走などについてもせつめいしてあります。LSDについて真剣に向き合うきっかけになった、1冊です。
僕がなるほどと思ったのが、下り坂の下り方についてです。この本に書いてある下り方で、故障持ちのぼくでも自身が持てました。
全てがLSDについて書いてあるわけではなくて、ビルドアップ走などについてもせつめいしてあります。LSDについて真剣に向き合うきっかけになった、1冊です。
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