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20 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
激しくないのがいい,
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レビュー対象商品: 池田佐和子の1週間でかんたんスロトレ―ティッシュボックスまたぎで体脂肪を燃やす! (別冊NHKおしゃれ工房) (ムック)
中年を迎えて、だんだん体がこわばるようになってきました。そこで本書を手にしたのですが、激しい動きもなく、一日十五分で済むのがとても良いです。ティッシュボックスをまたぐという簡単なトレーニングもありますが、簡単な運動なのに息があがります。スロトレもゆっくりした動きの筋力トレーニングで、二週間やっただけで腹筋がしまり、足腰もしっかりしてきました。じぶんのできる分をやれば良いので、無理をする必要がないし、すぐに終えられる分量で済むのが魅力的です。女性に限らず、運動不足の男性にも効果があると思います。ジョギングやジムのトレーニングより池田佐和子式トレーニングのほうが体や気持ちに無理がかからず続けられると思います。
5つ星のうち 3.0
ゆっくりとやるのに十分です,
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レビュー対象商品: 池田佐和子の1週間でかんたんスロトレ―ティッシュボックスまたぎで体脂肪を燃やす! (別冊NHKおしゃれ工房) (ムック)
若い時ならもう少しと思いそうですが・・・・パートもして仕事もしての子持ちの女性にはぴったりのエクササイズ本です。 もともと代謝も落ち、どうもやせにくい体質になる年齢の女性に薦めたいですね。 私もゆっくりと落としてる途中なので効果のほどは何とも・・・。 でも疲れず、けれどしっかりとエクササイズをしている実感を感じることはできます。 速効性を求めると不十分ですが、長い時間の中で、生活に組み込むにはいいと思います。
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