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内容（「BOOK」データベースより）
恒温動物であるヒトは、汗をかくことで体温を調節している。汗が上手にかけず、爬虫類のような変温動物に近づいているのが現代人だ。発汗しないと体温が上がって体が冷えず、さまざまな病気の原因となることが明らかになってきた。いい汗をかけば代謝が活発になり、血流が増えることで酸素が充分に運ばれ、さらに代謝が高まる好循環が生じる。汗は免疫力を高め、ダイエットになり、体内の毒素を外に押し出す効果もある。いい汗をかくにはどうしたらいいのか。本書では日々の食生活と心がけ次第で実現できる「汗かき健康法」を紹介。汗治療の第一人者が最新の研究成果を伝える、汗の医学書。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
五味 常明
1949年、長野県生まれ。一橋大学商学部、昭和大学医学部卒業。昭和大学で形成外科学、多摩病院精神科で精神医学を専攻。患者の心のケアを基本にしながら外科的手法を組み合わせる「診療外科」を実践。現在、五味クリニック院長・多臭多汗研究所所長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1949年、長野県生まれ。一橋大学商学部、昭和大学医学部卒業。昭和大学で形成外科学、多摩病院精神科で精神医学を専攻。患者の心のケアを基本にしながら外科的手法を組み合わせる「診療外科」を実践。現在、五味クリニック院長・多臭多汗研究所所長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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形式:新書
腋臭のオペを考えている人
岩盤浴を効果的にやりたい人
汗かき恐怖のある人
東京の五味クリニックに行きたい人
著者が好きな人
が読むべき本です
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形式:新書
非常にインパクトのあるタイトルに、思わず手にとって購入しました。
今流行のデトックスにも興味があったので。
人間が汗をかくメカニズム、よい汗と悪い汗の違い、岩盤浴の健康法など、科学の立場から描く内容は目からうろこのものでした。
しかし、作者が精神性発汗症を治療している医師という立場で、汗を抑える記述を盛り込んだことで（これがまた全体の4分の１ページもの分量を占めている）、本来のタイトルの趣旨から横道にそれた感が否めず、読後「よい汗をかいた後のように」すっきりとは行かなかったです。
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人間が汗をかくメカニズム、よい汗と悪い汗の違い、岩盤浴の健康法など、科学の立場から描く内容は目からうろこのものでした。
しかし、作者が精神性発汗症を治療している医師という立場で、汗を抑える記述を盛り込んだことで（これがまた全体の4分の１ページもの分量を占めている）、本来のタイトルの趣旨から横道にそれた感が否めず、読後「よい汗をかいた後のように」すっきりとは行かなかったです。
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