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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
細胞から酸素が不足すると、病氣にかかりやすくなる。現代人はストレスで毛細血管を縮ませ、姿勢の悪さで血流を阻害している。このひずみを取り除き、身体のすみずみまで酸素を行き渡らせ、生命力を充満させる技術が「氣の呼吸法」である。心身統一合氣道会を創設し、「氣の原理」を提唱する第一人者が、美容と長寿に欠かせない呼吸術を伝授する。
--このテキストは、
文庫
版に関連付けられています。
内容（「MARC」データベースより）
身体のすみずみまで酸素を行き渡らせることのできる全身呼吸「気の呼吸法」を伝授。気の呼吸法の理解に必要な基本的な考え方、姿勢等を一つ一つ丁寧に解説する。
登録情報
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
95 人中、92人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By plateau
形式:単行本
今まで呼吸法の本を何冊か読んできましたが、どうも実践を続けることが出来ませんでした。
意識するのを怠ると、すっかり忘れてしまうのです。息を吐くときに丹田に力を入れるだの、吐くのに○秒数えろだの、というのも面倒でした。
しかし、この本は違いました。心がけることは極めて簡単です。
・リラックスをして正しい姿勢を取る
・ヘソの下の一点に心をしずめる
正しい呼吸法は、健全な心身を維持する上での基本であると思います。
これなら続けられそうです。
意識するのを怠ると、すっかり忘れてしまうのです。息を吐くときに丹田に力を入れるだの、吐くのに○秒数えろだの、というのも面倒でした。
しかし、この本は違いました。心がけることは極めて簡単です。
・リラックスをして正しい姿勢を取る
・ヘソの下の一点に心をしずめる
正しい呼吸法は、健全な心身を維持する上での基本であると思います。
これなら続けられそうです。
60 人中、58人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By らんにゃ~まみ
形式:単行本
新聞広告に出ていたこの本のことが早朝のラジオ番組でも紹介され、とても興味深い内容だったので購入しました。神道の“みそぎ”がルーツだという一見難しそうな呼吸法のことが分かり易く書かれていてすらすらと読め、「正しい姿勢」や「心身を統一した状態」が呼吸法の基本だということがよく分かりました。自分一人ですぐに正確に行うのは難しいかもしれませんが、まずは実際にやってみることが大事だと思い就寝前に寝床で横になった姿勢で試みています。リラックスした状態でできるので良い感じで続いています。手足が温まって落ち着き、スーッと眠れます。（15分以上続けると良いそうですがその前に夢の中です。）
25 人中、25人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By もみくろ
形式:単行本
平易な言葉で簡潔に説明してくれるので、とてもわかりやすかったです。
また物事の比喩が見事で、「なるほど」とうなずく場面が何箇所もありました。
読んだだけでもプラスの氣が出てくるのでは、と思うほどいい本です。
また物事の比喩が見事で、「なるほど」とうなずく場面が何箇所もありました。
読んだだけでもプラスの氣が出てくるのでは、と思うほどいい本です。
最近のカスタマーレビュー
5つ星のうち 3.0
少しこますぎる
ちょっと解りにくかったです。私にはあまり向いてないように思いました
投稿日: 2日前 投稿者: 南悦子
5つ星のうち 5.0
難しい
普段の呼吸は肺の６割くらいしか使ってないのだろうな、空から満タンまで使うコツやら必要性などが詳しく。
ただ普段やらないので難しいです。... 続きを読む
ただ普段やらないので難しいです。... 続きを読む
投稿日: 20日前 投稿者: 物好き
5つ星のうち 3.0
本はよいのだが・・・
道場は、やたらと商売っけが強く感心しない。
コースは何十万もするのに、
『安いでしょ！』
と、薦められる。... 続きを読む
コースは何十万もするのに、
『安いでしょ！』
と、薦められる。... 続きを読む
投稿日: 22日前 投稿者: アマゾン ジャンキー
5つ星のうち 4.0
今までと違った呼吸法。
今までの腹式呼吸はいくつで吸って、いくつではいて、吸うときはお腹を膨らませて、吐くときはお腹をへこませてと決まりがありましたが、今回は自然を中心にしていますのでち... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: 中村 和子
5つ星のうち 4.0
まだコツは掴めず・・・
でも普段から呼吸を意識しようという気にはなれた。
生きている限り不可避に行われることなので
それを意識しているかしないかでは... 続きを読む
生きている限り不可避に行われることなので
それを意識しているかしないかでは... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: どどすこ
5つ星のうち 5.0
長年の持病改善
昔から胃腸が不調で、毎朝ウンコが下痢気味で迷惑をかけてきたわたしですが、先生の呼吸法で翌朝、何年振りかの一本糞が実現しました。ほんとうに体調がよく、ひんぱんにあっ... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: ポセーイ丼
5つ星のうち 5.0
参考になりました。
これをできるようになりたいものです。毎日の練習あるのみです。
投稿日: 4か月前 投稿者: themaakun
5つ星のうち 5.0
複式呼吸法とかいろいろありますが、
呼吸ひとつでもときと場合によっては心身に大きく影響すると感じています。この本を参考にしています。
投稿日: 5か月前 投稿者: 良能善
5つ星のうち 4.0
わかりやすい
読み進めるとなるほどと思いました。ゆったり時間が取れるときにするのでなく、今でもできるように詳しい説明でした。役立つと思います
投稿日: 5か月前 投稿者: にわさき
5つ星のうち 5.0
呼吸の大切さを改めて認識
... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: 石津 彦左右衛門
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