商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
細胞から酸素が不足すると、病氣にかかりやすくなる。現代人はストレスで毛細血管を縮ませ、姿勢の悪さで血流を阻害している。このひずみを取り除き、身体のすみずみまで酸素を行き渡らせ、生命力を充満させる技術が「氣の呼吸法」である。心身統一合氣道会を創設し、「氣の原理」を提唱する第一人者が、美容と長寿に欠かせない呼吸術を伝授する。
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内容（「MARC」データベースより）
身体のすみずみまで酸素を行き渡らせることのできる全身呼吸「気の呼吸法」を伝授。気の呼吸法の理解に必要な基本的な考え方、姿勢等を一つ一つ丁寧に解説する。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
67 人中、66人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
今まで呼吸法の本を何冊か読んできましたが、どうも実践を続けることが出来ませんでした。
意識するのを怠ると、すっかり忘れてしまうのです。息を吐くときに丹田に力を入れるだの、吐くのに○秒数えろだの、というのも面倒でした。
しかし、この本は違いました。心がけることは極めて簡単です。
・リラックスをして正しい姿勢を取る
・ヘソの下の一点に心をしずめる
正しい呼吸法は、健全な心身を維持する上での基本であると思います。
これなら続けられそうです。
意識するのを怠ると、すっかり忘れてしまうのです。息を吐くときに丹田に力を入れるだの、吐くのに○秒数えろだの、というのも面倒でした。
しかし、この本は違いました。心がけることは極めて簡単です。
・リラックスをして正しい姿勢を取る
・ヘソの下の一点に心をしずめる
正しい呼吸法は、健全な心身を維持する上での基本であると思います。
これなら続けられそうです。
44 人中、43人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
新聞広告に出ていたこの本のことが早朝のラジオ番組でも紹介され、とても興味深い内容だったので購入しました。神道の“みそぎ”がルーツだという一見難しそうな呼吸法のことが分かり易く書かれていてすらすらと読め、「正しい姿勢」や「心身を統一した状態」が呼吸法の基本だということがよく分かりました。自分一人ですぐに正確に行うのは難しいかもしれませんが、まずは実際にやってみることが大事だと思い就寝前に寝床で横になった姿勢で試みています。リラックスした状態でできるので良い感じで続いています。手足が温まって落ち着き、スーッと眠れます。（15分以上続けると良いそうですがその前に夢の中です。）
46 人中、44人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
今まで呼吸法に関する本を何冊も読んでチャレンジしてみたのですが、すぐに苦しくなってしまって長続きしませんでした。この本を読んで、なぜ上手にできなかったのが良く分かりました。さっそく毎日15分ずつ呼吸法をしています。呼吸法のテクニックだけの本ではなく、気を日常生活にいかす方法も書かれていたので参考になりました。やさしい文章で内容も分かりやすいのが良かったです。
最近のカスタマーレビュー
非常に簡潔で解りやすい
中村天風先生の本やCDで呼吸法に興味を持ち、こちらも読んでみました。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: マイロ大将
簡便でわかりやすい！！
とても読みやすいのに、内容は濃いです。
気の世界に触れる最初の本としてとても素晴らしいと思います。
気の世界に触れる最初の本としてとても素晴らしいと思います。
投稿日: 5か月前 投稿者: イワ
この本は素晴らしい！すぐに効果が実感できます。
健康になるためにも、人生を良くするためにも呼吸は大切と気付き、沢山の呼吸の本を読んできました。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: きらら
丹 田
”丹田”についての記述が、衝撃的でした。
私も、藤平氏の指摘する場所より上のほうに丹田があるものだと思っていました。... 続きを読む
私も、藤平氏の指摘する場所より上のほうに丹田があるものだと思っていました。... 続きを読む
投稿日: 22か月前 投稿者: 88888888
分かりやすく気と呼吸について教えてくれた。
呼吸という普段の生活では無意識で行なわれている活動を、改めて意識させてもらった本である。臍下に意識を集中し、呼吸するという何でもないことだが、これが意外にやってみ... 続きを読む
投稿日: 2008/10/9 投稿者: Whiskey-a-go-go
初心者にもわかりやすい
平易な言葉で簡潔に説明してくれるので、とてもわかりやすかったです。
また物事の比喩が見事で、「なるほど」とうなずく場面が何箇所もありました。... 続きを読む
また物事の比喩が見事で、「なるほど」とうなずく場面が何箇所もありました。... 続きを読む
投稿日: 2008/4/13 投稿者: もみくろ
ストレス軽減に最適！
職場が男性ばかりで女性がわたし一人なので、とてもストレスの多い職場です。何とか呼吸法で改善したいと思い、この本を手に取りました。今までも呼吸法に興味があったので何... 続きを読む
投稿日: 2005/6/10 投稿者: "chipndale508"
やってみたら出来ました
もともと呼吸法に興味があったので、新聞広告を見て購入しました。... 続きを読む
投稿日: 2005/4/4
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