商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
細胞から酸素が不足すると、病氣にかかりやすくなる。現代人はストレスで毛細血管を縮ませ、姿勢の悪さで血流を阻害している。このひずみを取り除き、身体のすみずみまで酸素を行き渡らせ、生命力を充満させる技術が「氣の呼吸法」である。心身統一合氣道会を創設し、「氣の原理」を提唱する第一人者が、美容と長寿に欠かせない呼吸術を伝授する。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
藤平 光一
1920年東京下谷生まれ。慶應義塾大学卒業。病弱のため、強い心と身体を求め、「禅」や「みそぎの呼吸法」を修行。十九歳の時から合氣道を学び、最高段位十段を得る。世界中で心身統一合氣道を普及。現在は第一線を退き、息子・藤平信一が継承者として普及活動を続ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1920年東京下谷生まれ。慶應義塾大学卒業。病弱のため、強い心と身体を求め、「禅」や「みそぎの呼吸法」を修行。十九歳の時から合氣道を学び、最高段位十段を得る。世界中で心身統一合氣道を普及。現在は第一線を退き、息子・藤平信一が継承者として普及活動を続ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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55 人中、54人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
今すぐできる呼吸法,
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レビュー対象商品: 氣の呼吸法―全身に酸素を送り治癒力を高める (単行本)
今まで呼吸法の本を何冊か読んできましたが、どうも実践を続けることが出来ませんでした。
意識するのを怠ると、すっかり忘れてしまうのです。息を吐くときに丹田に力を入れるだの、吐くのに○秒数えろだの、というのも面倒でした。 しかし、この本は違いました。心がけることは極めて簡単です。 ・リラックスをして正しい姿勢を取る ・ヘソの下の一点に心をしずめる 正しい呼吸法は、健全な心身を維持する上での基本であると思います。 これなら続けられそうです。
37 人中、36人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
不眠傾向が改善されました。,
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レビュー対象商品: 氣の呼吸法―全身に酸素を送り治癒力を高める (単行本)
新聞広告に出ていたこの本のことが早朝のラジオ番組でも紹介され、とても興味深い内容だったので購入しました。神道の“みそぎ”がルーツだという一見難しそうな呼吸法のことが分かり易く書かれていてすらすらと読め、「正しい姿勢」や「心身を統一した状態」が呼吸法の基本だということがよく分かりました。自分一人ですぐに正確に行うのは難しいかもしれませんが、まずは実際にやってみることが大事だと思い就寝前に寝床で横になった姿勢で試みています。リラックスした状態でできるので良い感じで続いています。手足が温まって落ち着き、スーッと眠れます。（15分以上続けると良いそうですがその前に夢の中です。）
43 人中、41人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
呼吸法をやる気が出ました！,
By カスタマー
レビュー対象商品: 氣の呼吸法―全身に酸素を送り治癒力を高める (単行本)
今まで呼吸法に関する本を何冊も読んでチャレンジしてみたのですが、すぐに苦しくなってしまって長続きしませんでした。この本を読んで、なぜ上手にできなかったのが良く分かりました。さっそく毎日15分ずつ呼吸法をしています。呼吸法のテクニックだけの本ではなく、気を日常生活にいかす方法も書かれていたので参考になりました。やさしい文章で内容も分かりやすいのが良かったです。
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