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出版社/著者からの内容紹介
気功の基本をゼロから学ぶ。それが、この本の大きな特徴です。
「気功」と聞くと、いろいろなことをみなさん思い浮かべると思いますが、おそらく大部分の読者はこの本を読むことで「へ〜そうなの」と、気功に対する認識を新たにすることになるでしょう。
この本で目指したのは、「決定版的な入門書」にすることと、読んですぐ効果が実感できる「実用性の高い本」にすることでした。そのため新書の限られたスペースの中で様々な工夫をしています。
わかりやすい言葉を選ぶこと。実写でもイラストでもない墨絵を使って見えない何かを表現すること。知性(頭で理解してもらう工夫)と感性(直感的に判ってもらう工夫)のバランスを最適に保つことなどです。...レイアウトも微妙に調整しましたし、文章のリズムや間も章ごとに変えてあります。
こうした工夫が効果を上げるのは、本を読んでいる最中というよりは、本を読み終わって、普段の生活に戻った時です。
そういえばなんだか調子がいい。気分も以前より晴れ晴れとしている。
本書を読み終えたのち、しばらくしてそんな変化を感じたとすれば、本書の目的はほぼ達成されています。気功のいちばん核心の部分がダイレクトに伝わり、自分のものにしていただいたことになります。
本書は、講座「気功の学校」から生まれました。現在進行形で発展し続けている気功の今を、あたかも教室に参加しているようにして感じていただければ幸いです。
「気功」と聞くと、いろいろなことをみなさん思い浮かべると思いますが、おそらく大部分の読者はこの本を読むことで「へ〜そうなの」と、気功に対する認識を新たにすることになるでしょう。
この本で目指したのは、「決定版的な入門書」にすることと、読んですぐ効果が実感できる「実用性の高い本」にすることでした。そのため新書の限られたスペースの中で様々な工夫をしています。
わかりやすい言葉を選ぶこと。実写でもイラストでもない墨絵を使って見えない何かを表現すること。知性(頭で理解してもらう工夫)と感性(直感的に判ってもらう工夫)のバランスを最適に保つことなどです。...レイアウトも微妙に調整しましたし、文章のリズムや間も章ごとに変えてあります。
こうした工夫が効果を上げるのは、本を読んでいる最中というよりは、本を読み終わって、普段の生活に戻った時です。
そういえばなんだか調子がいい。気分も以前より晴れ晴れとしている。
本書を読み終えたのち、しばらくしてそんな変化を感じたとすれば、本書の目的はほぼ達成されています。気功のいちばん核心の部分がダイレクトに伝わり、自分のものにしていただいたことになります。
本書は、講座「気功の学校」から生まれました。現在進行形で発展し続けている気功の今を、あたかも教室に参加しているようにして感じていただければ幸いです。
内容（「BOOK」データベースより）
腰痛、肩こり、慢性疲労。頭痛、腹痛、睡眠障害。こうした日々の心身の不調を、もしも自分で治せるとしたら?だれでも簡単にできる気功は、無理なく、自然に続けられる健康習慣。仕事中や就寝前、通勤中のちょっとしたあいまに肩を動かし、ゆっくりと息を整えるだけで、自力で体は整えられる。ゆるむ、感じる、自然に動く。このシンプルな動きで自然治癒力をひきだし、健康な体をよみがえらせる。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
気功って何なのか？ そのことをはっきり説明してある本ってあまりないんですよね。
気功の本は今まであれこれとたくさん読んで来ましたが、この本を読むと気功の全体像があらためてはっきり見えてきます。
気功の共通の基礎は「ゆるむ」こと。比較的近代に編纂されたこと。源流が様々で奥深いこと。医療面で大きく発展したこと。動作が簡単なこと。自分でするものだということ。無意識の習慣になって力を発揮するものだということ。そして忘れかけていた体の中の自然をよみがえらせる方法だということ。
基礎や歴史から健康や生活への応用まで、コンパクトに必要なことがまとまっています。「学校」と銘打っているので、これはおそらく、総合的な気功の教科書として書かれたものにちがいありません。
ぶらんぶらんとふりこのように腕をふってみたり、ゆっくりゆっくり首をまわしてみたり、あくびをしてぽかんとしたりする気功は、簡単なのに体の芯からふわ〜っとゆるんでくる感じで、なかなか気に入っています。
そして、各章にちりばめられた墨絵をぽかんとながめていると、それだけで気功をしているような感じがします。
第七章にあたる「七時間目」では、潜在意識の働きについて詳しく書かれています。「願いはかなうのが自然」と言われるとはっとしますが、説明を読んで「そうなのかも」と思いました。
やさしい言葉で書かれているので、「ふーん、そうなの」と素直に読んでいけます。逆に言うとほとんどひっかかりがなくてハラハラドキドキはしません。そして意識より読者の無意識に向かって語られている部分が多々あり、スーッと澄み通ったような読後感が印象的です。
実用的でかつ瞑想的な本と言えるかもしれません。
「自然」というキーワードをハートの深いところで理解できます。
気功の本は今まであれこれとたくさん読んで来ましたが、この本を読むと気功の全体像があらためてはっきり見えてきます。
気功の共通の基礎は「ゆるむ」こと。比較的近代に編纂されたこと。源流が様々で奥深いこと。医療面で大きく発展したこと。動作が簡単なこと。自分でするものだということ。無意識の習慣になって力を発揮するものだということ。そして忘れかけていた体の中の自然をよみがえらせる方法だということ。
基礎や歴史から健康や生活への応用まで、コンパクトに必要なことがまとまっています。「学校」と銘打っているので、これはおそらく、総合的な気功の教科書として書かれたものにちがいありません。
ぶらんぶらんとふりこのように腕をふってみたり、ゆっくりゆっくり首をまわしてみたり、あくびをしてぽかんとしたりする気功は、簡単なのに体の芯からふわ〜っとゆるんでくる感じで、なかなか気に入っています。
そして、各章にちりばめられた墨絵をぽかんとながめていると、それだけで気功をしているような感じがします。
第七章にあたる「七時間目」では、潜在意識の働きについて詳しく書かれています。「願いはかなうのが自然」と言われるとはっとしますが、説明を読んで「そうなのかも」と思いました。
やさしい言葉で書かれているので、「ふーん、そうなの」と素直に読んでいけます。逆に言うとほとんどひっかかりがなくてハラハラドキドキはしません。そして意識より読者の無意識に向かって語られている部分が多々あり、スーッと澄み通ったような読後感が印象的です。
実用的でかつ瞑想的な本と言えるかもしれません。
「自然」というキーワードをハートの深いところで理解できます。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
シンプルでわかりやすい。 本当は もっと奥行きの深いのであろう 気功全体の輪郭がつかみやすい。功法中心の従来の気功関連本ではなく、日常生活への 提案が随所に見られる。 もう少し ゆとりがあればなぁと思う現代人には 嬉しい一冊だと思う。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
二児の育児をしている母親です。
赤ちゃんは自然なからだや自然なこころを持って産まれてくるのに
成長するにつれて様々な変化が出てきます。生まれながらに持って
いる「感性」も次第に大人になるにつれて自然から遠ざかったり、
自然に触れても知識を身につけることに気をとられ「感じる」こと
をしなくなってしまうのではないでしょうか。
気功の学校で伝えようとしていることは、この大人になって忘れが
ちな「自然を感じる」ちからを呼び覚まそうとするものです。
私自身、伝統的な気功法もいくつか学んできた経験がありますが、
そこには子育てのヒントを見つける事が難しかった。ただ、ここに
書かれている気功を学ぶ事によって、本当に子育てが楽になりまし
た。
親として、後世に伝えたい気功だと感じています。
赤ちゃんは自然なからだや自然なこころを持って産まれてくるのに
成長するにつれて様々な変化が出てきます。生まれながらに持って
いる「感性」も次第に大人になるにつれて自然から遠ざかったり、
自然に触れても知識を身につけることに気をとられ「感じる」こと
をしなくなってしまうのではないでしょうか。
気功の学校で伝えようとしていることは、この大人になって忘れが
ちな「自然を感じる」ちからを呼び覚まそうとするものです。
私自身、伝統的な気功法もいくつか学んできた経験がありますが、
そこには子育てのヒントを見つける事が難しかった。ただ、ここに
書かれている気功を学ぶ事によって、本当に子育てが楽になりまし
た。
親として、後世に伝えたい気功だと感じています。
最近のカスタマーレビュー
気功をかっちりわかろうとしてはいけないようだ。
個人的には，気功をかっちりわかろうとしてはいけないようだ，ということがわかりました。ふだん忙しすぎて余裕のない人，あるいはあまり身体を使わない人，身体を意識してい... 続きを読む
投稿日: 16か月前 投稿者: ネジムン
参考になりました
分かりやすく気功のことが書かれてあり読みやすかったです。毎日の生活の中で 活用できたらいいなと思いました。
繰り返し読みたい本です。
繰り返し読みたい本です。
投稿日: 20か月前 投稿者: ｈｉｒｏ
自然はいつも「私」のなかに
文章がとてもやわらかくあたたかくて、読んでいるだけでなんだか気持ちがいいです。
墨絵のイラストを見ているだけでもほっこりしますね。... 続きを読む
墨絵のイラストを見ているだけでもほっこりしますね。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: kame
宗教でも、武術でも、思想でも、代替医療でもなく気功
宗教でも、武術でも、思想でも、代替医療でもなく気功であろうとすると
こういう本になるのかもしれない。何気なく買ってしまった本だが、... 続きを読む
こういう本になるのかもしれない。何気なく買ってしまった本だが、... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: Gori
気功についての概念が変わるかも
「気功」という何だか良くわからないと思われているものを、優しい口調でとてもわかりやすく丁寧に説明してあります。一つ一つの言葉が全体を通して胸にすーっと入ってくる感... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: 諭吉セブン
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