毒になる親 一生苦しむ子供 (講談社プラスアルファ文庫) [文庫]

私は心理的（情緒的）虐待を主に受けて育ちました。
これまでの虐待関係の書籍では、身体的虐待やネグレクト、性的虐待のことは語られても、情緒的虐待について詳しく述べられたものはあまりありませんでした。この本は情緒的虐待に初めてスポットを当ててくれた画期的な一冊だと思います。

私はこの本を読んで泣きました。少しずつ読んでは泣きました。

書籍を介して一種のセラピー的なものを著者から受け取っていたのだと思います。

この本の中で、特に「親を許さなくてよい」という主張は瞠目に値します。
各種心理学関連書籍で「ゆるしがいやしにつながる」といった主張をされている方々がおられますが、こと虐待に関しては絶対に違うと思います。

虐待していた親を許すということは、自分が虐待されていた状況を許すということです。自分は虐待されても仕方なかったんだと認めることです。

そんなことはできません。私も、ほかの誰だって、世界中の誰だって、虐待されて当然な子どもなんていません。

だから、私たち虐待を受けたものは、「親が未熟だったのだ」「親が間違っていたのだ」というところから、自分の価値観を見直す必要があるのです。

最近衝撃的な虐待事件が相次いでいます。表面的に一種の社会現象と捉えて済ましてしまう人もいるかとは思います。

でも、本格的に虐待とはどんなことなのか、人にどんな影響を与えて、どんな治療がなされるのか、といったことに関心のある方にはお薦めの一冊です。文庫化で購入しやすくなっていますし。

どうか虐待問題に関する知識を、もっと、みんな、もってください。

親に植え付けられた罪悪感を捨てよう

母親が恐ろしい魔物（この本で言う毒親）、異常な家だということはずっと幼い頃から気が付いていましたが、実は父親こそがその本体だったのではなかったか、と初めて気が付きました。でも、もしかすると、と意識の中では気が付いていたように思えます。

もっと早くこの本と出会いたかった。
そうすれば間違いなく人生変わっていただろうと思います。
でも、それでも生きているうちに出会えて良かった。

私の中でことあるごとに、出てくる思考が、本当に自分の考えなのか？それとも親に刷り込まれた呪縛なのか？
もしかして私が”自分の考え”だと思っているものはもしかしたら違うのではないか？
そう思いついたところでした。
何故なら、自分の”思考”に従って行動すると、必ず私にとって、悪い方へ転がりいつもおかしなことになる。
それもいつも同じパターンで。同じ思考、同じ行動パターン、同じ悪い結果、ぐるぐるいつも回っている。
止めようと思っても止められない。
私の中の何かが、思考のパターン、行動のパターンを変えようとするのを阻止するのだ。
いつもの思考、行動パターンを変えようとすると、ざわざわと胸の辺りが不快に疼き、鳩尾のあたりが締め付けられるのだ。
そして、何故、私はこんな考えをするのだろう？周りを見渡しても、今までの人生で見た人たちを思い出しても同じような考え方をする人などに当たったことは無い・・・

多く出版されている『・・・の法則』、のような本には、思いを吐き出した後は、「許せ」「恨みを手放せ」などと書かれており、多くの人が感動したベストセラー、○○部売れた、などとありますが、この『毒になる親』中に記載されているような目に遭った人間にとっては、申し訳ないが、ただの美談、理想論としか思えません。
ちょっとした誤解や、すれ違い程度であればともかくとして、たった一度きりの人生の大半を乗っ取られてしまった人間にとっては、簡単に許せるものではないです。
簡単に言わないで欲しい。
そんなベストセラーの「法則」を読んで、「私は絶対に許せない」「許せるはずが無い」「許せないと思う私はそんなにも優しさが無く醜い人間なのか？」と悲しい思いをしていました。

私の疑問の答えがここにありました。
このページを読んだ瞬間、「あっ！」と声を上げました。
これです、全くこの通りです。

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九章　「毒になる親」を許す必要はない

「罪の免除」は「事実の否定」の一形態に過ぎないと確信した。
親を「許した」と言っている多くの人たちは、本当の感情を心の奥に押し込んでいるのにすぎず、
そのために心の健康の回復が妨げられていたのである。
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これが多くの、幸せの法則、癒し、心理関係の本に書かれている、「許し」に対する私の疑問への答えそのものでした。

そうです。「許し」を強要することは、被害者を一層窮地に追い詰めることなのです。

「親を許さなくていい」、、、救われました。

不運にもこんな親の家庭に生まれてしまい辛い目にあった多くの人たち、何故か分からないけど人生生き難い、生きていること、生きることに意義を見出せないと感じる一般の方々のみならず、色々な法則本、癒し本などを書かれている方こそに熟読して頂きたい。

お気軽に、「許しましょう」などと呑気に本に書いている人たちにこそ読んで理解して頂きたい。

運良く通常の家庭、親に恵まれ、自分の価値、愛される自分、受け入れられる自分を特に意識することなく生きて来られた人には絶対に分かりません。
中には不運、不幸を乗り越えて貧しいところから這い上がった成功者として本を書いているつもりの人もいるでしょう。
でもそんな人の中には、自分を信じて苦しい中を努力して成功出来たのも、自分にはまともな親に恵まれて育ち、自分を信じることが出来る土台があったから、ということを理解していない人もいるのではないかと感じました。
運良く親に恵まれた人が、自分の人生を主体に考え勝手に奇麗事を言うのは簡単です。

私は罪悪感など持たずに、「子供の人生を親が好きにして何が悪い、当然だ」と心の底から信じて疑わない親から自分の人生を取り返して良いのだ。
私が私自身の幸せを望み、「幸せになりたい」、と思うことは、厚かましいことでも、図々しいことでも、身の程知らずなことでも無い。

こんなことを罪悪感なく、やっと言葉に出来るようになれた自分が嬉しいです。

今まで多くの法則本、癒し本などを読んで、余計虚しさを募らせて来ましたが、この本を読んでやっと親にずたずたにされた子供時代を生きてきた人間の心の闇を理解して下さる方がいたことを幸せに感じます。

本当に救われました。

正直いって、今までＡＣ関連の本を数冊読んできましたが
この本は一番嘘がなくて、率直な意見を書いておりとても
好感が持てました。
いくら分厚くても臨床例ばかり書いていて
解決方法が全く書いていない本が非常に多いんですが
この本は両方のバランスがとてもいいんですよ。
値段のわりに元が取れたなと思いました。

ひどいことをした親を無理やり許す必要はない。
自分の怒りをしまいこんでまで許す必要はないとはっきり
著者はおっしゃっています。
私は、例え親子の間であっても言ってはいけないこと
してはいけないことの区別ははっきりつけるべきだと思うのですが
そんな当たり前の事も分からずに未熟なまま子供を産み育てる親が
なんて多いんだろうと日々憤りを感じています。

幼いながらに家族と戦わなければならなかった
方に是非この本をお勧めします。