出版社/著者からの内容紹介
ロングセラーで知られる著者が、疲れた体と心を3分間で楽にする50のヨガを分かりやすく伝授。会社でも通勤途中でもお手軽効果！！
内容（「BOOK」データベースより）
体やこころの不調を解決することは、自分の内なるパワーを開花させていく、楽しいプロセスです。ヨガは、そのパワーを引き出す、お手伝いをします。わかりやすい「呼吸と気の流れ」で効果アップ。朝・昼・晩“たった3分”で、不調、ストレスがスッキリ!確実にキレイに元気になれるヨガ50。
内容（「MARC」データベースより）
体やこころの不調を解決することは、自分の内なるパワーを開花させていく、楽しいプロセス。朝・昼・晩「たった3分」で、不調、ストレスがスッキリ! 確実にキレイに元気になれるヨガを50紹介。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
内藤 景代
1946年、東京生まれ。早稲田大学文学部卒業。フランス実存主義からインド哲学にいたり、ヨガの道に入る。沖ヨガ、ラジャ・ヨガ、クンダリーニ・ヨガ、カルマ・ヨガなどを修行。1976年、内藤景代ヨガスクール(現・NAYヨガスクール)を創設、現在に至る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1946年、東京生まれ。早稲田大学文学部卒業。フランス実存主義からインド哲学にいたり、ヨガの道に入る。沖ヨガ、ラジャ・ヨガ、クンダリーニ・ヨガ、カルマ・ヨガなどを修行。1976年、内藤景代ヨガスクール(現・NAYヨガスクール)を創設、現在に至る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
