商品の説明
内容紹介
外食や市販食品はもちろん、家庭で調理した料理の成分が写真でわかるカロリーガイドの決定版です。家庭料理は巻末に作り方も収載しているので、かんたんなレシピブックとしてもお使いいただけます。
特定健康診査・特定保健指導の対策として、体格指数(BMI)の解説や運動による消費カロリーの一覧など、健康生活に役立つコラムも新たに加えた日々の生活に役立つ一冊です。
特定健康診査・特定保健指導の対策として、体格指数(BMI)の解説や運動による消費カロリーの一覧など、健康生活に役立つコラムも新たに加えた日々の生活に役立つ一冊です。
内容（「BOOK」データベースより）
日常生活でよく食べる食品や料理を900点以上収載。「外食編」「ファストフード・コンビニ編」「市販食品編」「家庭のおかず編」に分類して、その栄養の情報を写真とともに表示。
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形式:単行本|Amazonが確認した購入
今まで食べたいものを食べていただけでしたが、病気になってしまい、これからは食べ物も何を食べたかを記入し、体重を管理するようになってしまいました。
そこでこの本を見つけて良さそうだったので購入。とても役に立っています。時には外食もするのでその時のカロリーもなんとなくわかるし。
また見やすいのも魅力です。
そこでこの本を見つけて良さそうだったので購入。とても役に立っています。時には外食もするのでその時のカロリーもなんとなくわかるし。
また見やすいのも魅力です。
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