出版社 / 著者からの内容紹介
"心もからだも美しく!"を願う誰でもが、いつでも、どこでも実践できる簡単気功メニュー集。中国古来の伝統功法の基本の基本を朝・昼・晩(夕・夜)の気功法に再編成した。この他に、肩こり、腰痛、冷え性などを回復する症状別気功健康法などを紹介。
内容（「BOOK」データベースより）
肩こり、腰痛、目の疲れ、冷え症、胃腸、痩身に効果抜群!家庭でも、オフィスでも簡単にできるワンポイントメニューも紹介。
内容（「MARC」データベースより）
正しい姿勢と呼吸法や、肩こり、腰痛、目の疲れ、冷え性、胃腸、痩身に効果抜群の症状別気功健康法などを紹介。家庭でもオフィスでも、簡単に毎日続けられる朝・昼・晩の気功メニュー集。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
帯津 良一
1936年埼玉県生まれ。東京大学医学部卒業。東大病院第三外科医局長、都立駒込病院外科医長を経て、1982年帯津三敬病院を開設、現在名誉院長。2004年東京池袋に統合医学の拠点、帯津三敬塾クリニックを開設。日本ホリスティック医学協会会長、日本ホメオパシー医学会理事長。調和道協会会長
外山 美恵子
1941年神奈川県生まれ。東京医療専門学校教員養成課程卒業。鍼灸師、柔道整復師、指圧・あん摩・マッサージ師、鍼灸教員資格規取得。1980年心とからだの研究会主宰。現在、神奈川県立藤沢高校、東京療術学院等教育機関で気功講師を務める傍らNHKプロモーション文化事業部講演講師として主に東洋医学、気功健康法の講演活動を行っている。NPO健身気功協会常任理事。日本養生学会(旧大学体育養生学研究会)理事。NPO日本ホリスティック医学協会会員。NPO気功協会会員。北京中医薬大学で学んだ保健気功・医療気功をベースに、日本人にあった心理療法・運動療法・免疫療法として内気功を臨床に応用、成果を上げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1936年埼玉県生まれ。東京大学医学部卒業。東大病院第三外科医局長、都立駒込病院外科医長を経て、1982年帯津三敬病院を開設、現在名誉院長。2004年東京池袋に統合医学の拠点、帯津三敬塾クリニックを開設。日本ホリスティック医学協会会長、日本ホメオパシー医学会理事長。調和道協会会長
外山 美恵子
1941年神奈川県生まれ。東京医療専門学校教員養成課程卒業。鍼灸師、柔道整復師、指圧・あん摩・マッサージ師、鍼灸教員資格規取得。1980年心とからだの研究会主宰。現在、神奈川県立藤沢高校、東京療術学院等教育機関で気功講師を務める傍らNHKプロモーション文化事業部講演講師として主に東洋医学、気功健康法の講演活動を行っている。NPO健身気功協会常任理事。日本養生学会(旧大学体育養生学研究会)理事。NPO日本ホリスティック医学協会会員。NPO気功協会会員。北京中医薬大学で学んだ保健気功・医療気功をベースに、日本人にあった心理療法・運動療法・免疫療法として内気功を臨床に応用、成果を上げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
