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「人は心で食べている、心が満たされていれば食欲も適正になる」と説き、「心」の問題からダイエットを考える『母を恋して太る人、彼を愛してやせる人』。恋愛学研究で著名な学者が「隠れストレス」的な恋愛に警鐘を鳴らし、「母親との関係と食欲」にも鋭く言及する。
暮らし・健康・子育て へ
暮らし・健康・子育て へ出版社/著者からの内容紹介
人が必要以上に食べて太ってしまうのは、「心の飢餓感」と自分の心の中に潜む「裏切り者」の存在が原因です。
心の飢餓感がイライラを発生させ、強烈な食欲を生み出します。さらに、心の中の裏切り者が「やせたらヘンよ」とあなたにささやき、ダイエットを挫折させるというのです。「そんなバカな！」と思うかもしれませんが、本書を読めば納得できるはず。やせたくてもやせられない人必読の、人間行動学に裏付けられた画期的なダイエットです。
やせてキレイになることを阻むやっかい者は、意外なほど身近にいて、かなり手強い存在です。
でも、本書さえあればもうだいじょうぶ。自分のほんとうの心を知ることができる「3日後日記」や、自分の食に関するすべてのゴミを入れる「マイゴミ箱作り」など、やせるための具体的な解決策がたくさん紹介されています。
これらの解決策を実践すれば、やせてキレイになるばかりか、いい友人やステキな彼氏にも恵まれることでしょう。
ベストセラーを連発する岩月教授が贈る、太めでモテない人生の悪循環を断ち切る革命的ダイエットの提案です。
心の飢餓感がイライラを発生させ、強烈な食欲を生み出します。さらに、心の中の裏切り者が「やせたらヘンよ」とあなたにささやき、ダイエットを挫折させるというのです。「そんなバカな！」と思うかもしれませんが、本書を読めば納得できるはず。やせたくてもやせられない人必読の、人間行動学に裏付けられた画期的なダイエットです。
やせてキレイになることを阻むやっかい者は、意外なほど身近にいて、かなり手強い存在です。
でも、本書さえあればもうだいじょうぶ。自分のほんとうの心を知ることができる「3日後日記」や、自分の食に関するすべてのゴミを入れる「マイゴミ箱作り」など、やせるための具体的な解決策がたくさん紹介されています。
これらの解決策を実践すれば、やせてキレイになるばかりか、いい友人やステキな彼氏にも恵まれることでしょう。
ベストセラーを連発する岩月教授が贈る、太めでモテない人生の悪循環を断ち切る革命的ダイエットの提案です。
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19 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本を読んで、正直とても戸惑ってしまっている私がいます。
自分の奥深くにしまってあった母への感情と
向き合うことになったからかな。。？
現在過食に悩まされている私ですが、読み終えて、
戸惑って戸惑って考えて…
『母との関係』という一部分が軽くなった気がします。
自分の奥深くにしまってあった母への感情と
向き合うことになったからかな。。？
現在過食に悩まされている私ですが、読み終えて、
戸惑って戸惑って考えて…
『母との関係』という一部分が軽くなった気がします。
そして最後にはね、お母さん感謝してるよ。
13 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
本当に、読んでよかったです。母親との関係、その他人間関係、思い当たること多々です。
たしかに、デートの後、むしょうに甘いものが食べたくなり過食してしまうことがあります。胃に食べ物を詰めて、何かを満たそうとするかのように。いくら食べても虚しいしのは、心の穴を埋めることができなかったからなのですね。また、自分に合わない人と付き合うことは、どれだけ大きなストレスになり、精神を消耗させるかも納得しました。自分に合う人を見つけて快適に幸せに過ごすためにも、さっそく３日後日記をつけたいと思います。
22 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
読めば読むほど、思い当たる事がありすぎて、怖くなるほどです。
「いろいろなダイエットを試したけど、ストレスで失敗」した人ほど、
読むとほっとする本だと思います。
さっそく、3日後日記をやってみようと思っています。
「いろいろなダイエットを試したけど、ストレスで失敗」した人ほど、
読むとほっとする本だと思います。
さっそく、3日後日記をやってみようと思っています。
最近のカスタマーレビュー
母親の愛情を知る方法とは・・・
あなたは、母親に愛されてないって
ことはなくはないよね？
じつは、... 続きを読む
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投稿日: 2009/9/21 投稿者: プリン天使
めざすのは新しい身体。
この本は、母親の嫉妬という観点から
ダイエット失敗論を唱っています。
著者は言います。... 続きを読む
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投稿日: 2008/6/23 投稿者: さるきち
ダイエットにむけてのメンタルケア
ダイエットに何度も失敗し、ダイエット成功してもリバウンドがくる・・・そもそもなぜこんな状態になったのかと考えてメンタル面での本を探しこの本にたどりつきました。続きを読む
投稿日: 2005/11/16 投稿者: はなはな
なかなかですよ
著者捕まってしまいましたね＾＾；
でもこの本はなるほどと納得できる内容でしたよ。... 続きを読む
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投稿日: 2005/8/29 投稿者: ルカママ
過食症向けの本
暴飲暴食はストレスが原因
ストレスは無意識に存在
そのストレスが食べ物に繋がる... 続きを読む
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投稿日: 2004/8/21 投稿者: naonao-703
自分も捨てたもんじゃないなあ
今回の出産後、思うように体重が減らず
「変だなあ」と思い、
軽いダイエットの本をさがしていて購入しました。... 続きを読む
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投稿日: 2003/12/15 投稿者: 佐藤さえ
身近なところに原因はあるけれど
気になっていました。小さい頃から肥満に悩まされて続けている原因は、何となく両親のためではないかと思っていたからです。... 続きを読む
投稿日: 2003/8/31
リバウンドなく痩せられる！？
わかりやすい言葉で書いてあるので、とても読みやすく一気に読めます。
題名からは内容が想像しづらいかもしれませんが、... 続きを読む
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投稿日: 2003/7/14 投稿者: しう
一番好きかも
岩月さんの出版されている本は何冊か持っていますが、
この本が一番好きです。
3日後日記という考え方は、ダイエットのみならず、... 続きを読む
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投稿日: 2003/7/10 投稿者: ほにょろも堂
これで誘惑に打ち勝てるかな
以前、大学で認知心理を習ったときに、
「恋愛や結婚もストレス」と先生が話していました。
この本は、大学で習うような小難しい話はなく... 続きを読む
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この本は、大学で習うような小難しい話はなく... 続きを読む
投稿日: 2003/6/21 投稿者: おじゅん
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