- 【 講談社ストアはこちら 】 －累計750万部を突破した大人気コミック『宇宙兄弟』や、『のだめカンタービレ』や『ホタルノヒカリ』といった名作を次々と生み出した雑誌『Kiss』の20周年特集など今注目のタイトルや特集は講談社ストアへ。
よく一緒に購入されている商品
商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
「美しい母」宣言。暮らしながらケア＆エクサ！
美と健康は自分で作りましょう。
おなかがたるんで、胸もおしりもたれてきちゃった……
でも、ダイエットで体型を戻すっという発想は大間違い。
出産後に必要なのは、身体と心のリハビリです。
自分の体型も、自分の人生も、子どもが生まれたことを言い訳にするのはイヤ！
美と健康は自分で作りましょう。
おなかがたるんで、胸もおしりもたれてきちゃった……
でも、ダイエットで体型を戻すっという発想は大間違い。
出産後に必要なのは、身体と心のリハビリです。
自分の体型も、自分の人生も、子どもが生まれたことを言い訳にするのはイヤ！
内容（「BOOK」データベースより）
おなかがたるんで、胸もおしりもたれてきちゃった…でも、ダイエットで体型を戻すという発想は大間違い。出産後に必要なのは、身体と心のリハビリです。自分の体型も、自分の人生も、子どもが生まれたことを言い訳にするのはイヤ。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
63 人中、59人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
購入した日の内に読み終え、翌日売りに出しました。
私には読むべきではなかった一冊と言えます。
確かにこの本以外で産後ケアの知識をまだ一切取り入れてない方や、
著者の考えに賛同できる方、著者と同じ考えの方にはこの一冊でも十分役立つでしょう。
しかし、176ページという厚さから比較すると
エクササイズのポーズについて書かれてる割合は少なく
図解の多くは「こんな姿勢はダメ！」という”悪い例の紹介”が目立つように思います。
妊娠前から姿勢には気をつけいるという方や、ボディケアについて正しい知識をもっている方にとっては
「そんな事知りたくて買ったんじゃないんだけど…」と
肩透かしをくらった気分になるのではないでしょうか。
また、著者の実体験をもとに書かれているのだと思いますが、
文章の大半は要約すると「産後はこんなに大変です！だから産後ケアをしてない世の母はこんなに悲惨です！」
とでも捉えられるような、私から見るとただの”嫌味とグチ”の連発でした。
これから出産を控えて不安を持っている読者が居たら、
不安感を煽り立てられるのではないか？と思いたくなる内容もちらほら。
また、「産後１ヶ月はケアに専念して、食事、トイレ、睡眠、授乳以外は他の人に任せましょう！」という
産まれてきた赤ん坊の事はさておき。とも捉えられる内容には首をかしげました。
「夫も１ヶ月は育児休暇を取らせましょう！夫がダメなら金でヘルパーを雇いましょう！」
というくだりもはっきり言って、大半の人は無理な話でしょう。
巻末は「産後も女でいよう！何かはじめよう！」というケアというより自己啓発的な内容ですが
人の幸せはそれぞれだと思うので、あまりにも著者目線に偏り過ぎではないかと思った一冊でした。
勿論、知識がまだ無い方には役立つ事も多く書かれてますし、
著者は専門の方ですので、書いてるエクササイズなどは間違いではないでしょう。
ですが、私は「イライラ」という言葉の連発に読んでいてイライラしてしまい
ケアされるどころか、一時でも精神的に掻き乱されました。
本当に産後ケアをしたい方、産後の母体の状態を詳しく知りたいという方には
山田光敏さん著書の「産後骨盤ダイエット」を私はオススメします。
こちらは本当の意味で産後の母体をいたわっている内容で、安心して実践できます。
また、出産翌日からのケア方法も書かれていますので、こちらより遥かに「実用的」な内容です。
私には読むべきではなかった一冊と言えます。
確かにこの本以外で産後ケアの知識をまだ一切取り入れてない方や、
著者の考えに賛同できる方、著者と同じ考えの方にはこの一冊でも十分役立つでしょう。
しかし、176ページという厚さから比較すると
エクササイズのポーズについて書かれてる割合は少なく
図解の多くは「こんな姿勢はダメ！」という”悪い例の紹介”が目立つように思います。
妊娠前から姿勢には気をつけいるという方や、ボディケアについて正しい知識をもっている方にとっては
「そんな事知りたくて買ったんじゃないんだけど…」と
肩透かしをくらった気分になるのではないでしょうか。
また、著者の実体験をもとに書かれているのだと思いますが、
文章の大半は要約すると「産後はこんなに大変です！だから産後ケアをしてない世の母はこんなに悲惨です！」
とでも捉えられるような、私から見るとただの”嫌味とグチ”の連発でした。
これから出産を控えて不安を持っている読者が居たら、
不安感を煽り立てられるのではないか？と思いたくなる内容もちらほら。
また、「産後１ヶ月はケアに専念して、食事、トイレ、睡眠、授乳以外は他の人に任せましょう！」という
産まれてきた赤ん坊の事はさておき。とも捉えられる内容には首をかしげました。
「夫も１ヶ月は育児休暇を取らせましょう！夫がダメなら金でヘルパーを雇いましょう！」
というくだりもはっきり言って、大半の人は無理な話でしょう。
巻末は「産後も女でいよう！何かはじめよう！」というケアというより自己啓発的な内容ですが
人の幸せはそれぞれだと思うので、あまりにも著者目線に偏り過ぎではないかと思った一冊でした。
勿論、知識がまだ無い方には役立つ事も多く書かれてますし、
著者は専門の方ですので、書いてるエクササイズなどは間違いではないでしょう。
ですが、私は「イライラ」という言葉の連発に読んでいてイライラしてしまい
ケアされるどころか、一時でも精神的に掻き乱されました。
本当に産後ケアをしたい方、産後の母体の状態を詳しく知りたいという方には
山田光敏さん著書の「産後骨盤ダイエット」を私はオススメします。
こちらは本当の意味で産後の母体をいたわっている内容で、安心して実践できます。
また、出産翌日からのケア方法も書かれていますので、こちらより遥かに「実用的」な内容です。
20 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
他の方のレビューを参考にして、買ったのですが、
もうすでに知っているような簡単な体操の内容だったので、
ちょっとがっくりしました。 すぐに読めてしまうので
産前だったら、絶対本屋で確かめて買わなかった本でした。
もうちょっと内容濃くしてほしかった。
もうすでに知っているような簡単な体操の内容だったので、
ちょっとがっくりしました。 すぐに読めてしまうので
産前だったら、絶対本屋で確かめて買わなかった本でした。
もうちょっと内容濃くしてほしかった。
46 人中、37人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
２年前にこの本に出会えていたら。。。妊娠中から産後８か月までの、ボディケア、エクササイズ、生活の中での正しい姿勢について、イラストや写真満載で解説されています。正しい姿勢で授乳／抱っこ／オムツ替えをすれば、肩こりにならず、日常生活がそのまま筋トレやストレッチになる、というコンセプトが素晴らしい。また、タイトルはボディケア＆エクササイズ、になっていますが、心や精神面についてもかなり踏み込んだ、ぴりっとしたコメントがちりばめられており、それも良い刺激になります。すごい本です。二人目を生むときに使わせていただきます。とともに、出産する友人には今後プレゼントしていきたいと思います。
最近のカスタマーレビュー
現在、妊娠９ヶ月。 筋肉を意識するとカラダがラク☆
この本は、
自分の筋肉を意識したら体調・体型をコントロールできるんだよ！！
と言ってくれているように私は感じました。... 続きを読む
自分の筋肉を意識したら体調・体型をコントロールできるんだよ！！
と言ってくれているように私は感じました。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: はこのあ
甘えてた自分に渇を★
時間が無いなか、日常の中にうまくストレッチや筋トレを盛り込んでいこうという感じの内容です。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: まーちゃん
産後自分ケア
この本はとっても読みやすく〜忙しい中でも取り入れやすい方法で、産後のママにはぜひともおすすめ。ちょっとした心がけで随分自分をケアできるんだな〜てわかって、私もちょ... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: ひかりんこ
産後に
ＨＰをかねてよりみて共感しておりましたので、待望の本でした。
妹も産後にこれをよく読んでいたようでした。... 続きを読む
妹も産後にこれをよく読んでいたようでした。... 続きを読む
投稿日: 2010/1/13 投稿者: hiro
体だけでなく、心のケアまで。
出産を終え、育児に奮闘する中に感じていた虚無感、自己嫌悪感、そういうものをすっきりさせてくれます。心の中でもやもやしていたことがはっきりと書かれており、これでいい... 続きを読む
投稿日: 2009/3/16 投稿者: ももん
おすすめです！
エクササイズはわかりやすくてやりやすいです。おむつ替えや授乳の姿勢の作り方なんかが載っていてすぐ実践できました。いい姿勢とダメな姿勢が紹介されていて、私は思いっき... 続きを読む
投稿日: 2009/2/11 投稿者: tomako
厳しいけど、正しい。
２人目を出産してから、まだ一ヶ月たってない時に購入しました。
語り口調や考え方は、わりと厳しめですが、産後はこれが現実ですね・・・。... 続きを読む
語り口調や考え方は、わりと厳しめですが、産後はこれが現実ですね・・・。... 続きを読む
投稿日: 2008/8/6 投稿者: ぴらふ
ぜひ出産前に！
出産して、ベビが2ヶ月くらいのときに購入しました。
できれば出産前にこの本と出会っていたかった！と思う内容でした。... 続きを読む
できれば出産前にこの本と出会っていたかった！と思う内容でした。... 続きを読む
投稿日: 2008/5/5 投稿者: シュタイフ
できれば
出産後の時期別に何をしたらいいかを紹介してくれたらうれしいです。
それと腕にあるのは入れ墨?でしょうか。ちょっと気になりました。
それと腕にあるのは入れ墨?でしょうか。ちょっと気になりました。
投稿日: 2008/3/9 投稿者: Yuzu
目からうろこです
他の方のレビューにもあるように、わざわざエクササイズするというよりは、日常生活、育児の中で体に意識を寄せるということが中心に書かれています、私はもう出産後一年たっ... 続きを読む
投稿日: 2007/11/8 投稿者: きくまる
関連商品を探す
- 本 > 実用・スポーツ・ホビー > スポーツ > トレーニング・エアロビクス
- 本 > 暮らし・健康・子育て
- 本 > 講談社 > 全書籍
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
