東レインターナショナル(TORAY INTERNATIONAL) EMSフィットネスマシーン トレリートEM300 ライトブルー EM300-LB

コンパクトサイズの本体に必要最低限の機能。

でも、本当に必要な物ってシンプルだから何も問題はないと思う。

二人目を産んだ後、約1年になる妻の引き締め目的と私自身の腹回り維持を目的として入手しました。

まだ1ヶ月ですので目に見えての効果が凄いとまでは言い切れませんが、確実に効いてます。

妻は家事や子育ての忙しい合間にトレーニングができるこの商品を非常に気に入っております。

やる気はあっても時間が取れない主婦の方には最適ではないでしょうか？

いろいろ試しましたが、ネックストラップを使って首にぶら下げて使うのが一番安全だと思います。

なお、この系統の商品に付き物ではありますが、粘着パッドは消耗品です。

商品内には2セットが付属していますが、1セットの目安は1ヶ月ですので、2ヶ月利用後には追加購入が必要です。

そうすると維持コストは毎月1,500円前後です。

これを安いと考えるかどうかは人それぞれでしょうけども。

テレビショッピングなどである、楽して痩せられるというEMSフィットネスマシーンのコンパクトなバージョンです。
手のひらサイズの本体に、4つの電極パッドをつけて使用します。
電極パッドは何度でも貼ってはがせるようにあらかじめジェル状の粘着剤が付いていますので、他の製品の様に使うたびにジェルを塗ったり、そのジェルが体についてそれを吹かなければいけないということはありません。

本体にはストラップをつけられる穴が付いていて、我が家ではネックストラップをつけて使用しています。
本体と電極をつなぐコードが長いので、首に下げたままお腹だけではなく、太ももやふくらはぎにも利用することが可能です。

電極パッドを筋肉を上下に挟むように付け、スイッチをオン。
時間の設定をしたら、自分でガマンできるくらいの強さまでボタンで調整し後は放置。
最初の2分と最後の2分はトントンと叩くようなマッサージモード、間はキューッと掴まれるような感じで筋肉が引き締まるのを感じることができます。

ダイエットに効くかどうかというのは、長期利用しなければわかりませんが、10日ほど使ってみた感想では、1週間くらいで腹筋に「キテル感」が出てきたかな？っという感じです。
説明書には1日おきくらいに使うようにとあるので、腹筋とわき腹を交互に1日1時間程度、パソコンの前で座ったり、テレビを見ながらやっていました。最初は特に筋肉痛などもなく、これは効かないじゃないかと思っていたんですが、電極パッドを貼る位置などを色々と試しているうちに、1週間程度で腹筋が少しずつ硬くなってきました。もちろん、きゅっと引き締まった感じもあります。

最初は電気が通るたびにチクチクしてたんですが、今では慣れてきて、少しずつ強めの設定にすることができるようになりました。

この製品を使うにあたって難しいのは、電極を貼る場所です。
嫁と一緒に本製品を使って、どっちがより効果が出るかを競争していますが、男性と女性、もしかすると個人それぞれでパッドを貼る場所が異なるのかもしれません。特に腹筋などの場合には、その大きさによって貼る場所を調整しないと、キテル感を感じることができませんでした。
貼る位置にあまり左右されないように、オプションで少し大きめのパッドPALS Platinum PT3を購入してみました。腹筋はもちろんですが、太ももの筋肉は大きいので、これくらい大きなパッドの方がよく効いてるように思います。また、電気のチクチク感が少ないので、少し強めの設定にすることもできます。
＃でも、いい位置に貼ろうとするとパンツがうまく履けずに、恥ずかしい格好になってしまいがちですが（笑）

商品が到着して1週間ほどなので、ダイエットという意味ではまだまだ効果はわかりませんが、筋トレということであればかなり有効ではないかと思います。
腹筋がついてくるまでは、いわゆる「腹筋運動」は難しいと思うのですが、このマシンを使って機械的に腹筋をつけた後に腹筋運動をすることで、肉体的に負担をかけることなく様々な運動にチャレンジできるようになるのではないかと思います。
製品の紹介にもあるように、筋肉が落ちてきて運動が難しいという方がまた運動を始めるためのサポートとして本製品は利用出来るのではないかと思いました。

ダイエットや運動がなかなか続かないという方におすすめです。
僕も今のところ続いています。割れた腹筋を目指して頑張ります。

追記：
本製品には替えのパッドが1組、合計で2組のパッドが付いています。
夫婦で10日程度毎日使っていますが、パッドのヘタレはありません。
説明書には一ヶ月くらいで交換をとありますが、耐久性はもっと良いようです。

肩こりなどの電気治療器と使用感がほぼ同じなので手軽に使用できる。
操作も簡単なので途中で面倒臭くなり止めてしまうのも少ないと思います。

使用感は電気治療器はビリビリとするのに対してこちらはギュッと絞られる感じがします。
切り替えは45段階もあり意識しないと殆ど感じない微弱からかなり強い（結構痛い）まで幅広く、
タイマーも三段階から選べて自分に合った強さや時間で無理なくトレーニングできます。

コンパクトなので自転車通勤の際に使用していますが、長期的に続けていけば自転車と当機で相乗効果が望めそうです。
しかし、前傾姿勢になる為か胸ポケットに入れるには微妙に大きく煩わしく感じます。

製品にパッドは4枚1セットで2セット（2ヶ月分）付属しています。
粘着力も強く耐久性もあるように見られましたが、
上記の自転車通勤の上に暑い時期なので汗をかく為、数日で粘着力が目に見えて弱まってきました。
通勤・通学でこの時期に毎日使用すると1セットが一ヶ月持つのか微妙な所かもしれません。

電池はアルカリを推奨しているようですが、エネループでも使ってみましたが特に問題ないようです。
（一応使う際は自己責任でお願いします）