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内容紹介
杉田かおる、
44歳のときの体重、体重61kg。
30代のとき、肉のつき方が変わったと嘆いていたのは、まだまだ甘かった。。。
40代のおデブは、より深刻で性質が悪い。
食べる量を大幅にへらしても、なぜかやせない。
いま手を打たないと、アゴの肉に侵食され、
50代で首が消滅するかもしれない……。
女優生命の危機。
それだけならまだいい。
いちばん怖いのは、「女として終わっている」と思われること。
さらに、ここ数年は、疲れやすく、慢性的な頭痛や肩こりに悩まされていた。
眠りも浅く、朝は起きられない。
すぐ、イライラするし、すでに更年期がはじまったのではと思ったこともある。
そればかりか、ここ10年はずっと血糖値高めで、
医者には糖尿病予備軍だといわれ続けていた。
そこで、杉田かおるが実践したのが、
「毒出しダイエット」。
いろいろ調べてみると、
なんと、「食べないからやせない」ということが判明!
「食べなきゃやせる」という私の考えは間違えだった。。。
大切なのは、何を食べないかではなく、
栄養素を考えながら、いつ、どう食べるかだったのだ。
そこで生み出したのが、「杉田式毒出しダイエット」
40代から成功するために、ポイントは5つ!
(1)集中力が続く3ヶ月で白黒つける
(2)ルールや固定概念を捨てる
(3)食事ノートをつける
(4)毒素をためない
(5)イメージの力をフル活用
結果、70日で-10kg、ウエスト-10cm、体脂肪率-8%
さらに、血糖値は下がり、糖尿病予備軍から脱出。
肌はスベスベ。冷え性解消。
頭痛、肩こりも治り、ストレスもなくなった!
驚きの成果を出した、このダイエットを1冊を通じて紹介します!
44歳のときの体重、体重61kg。
30代のとき、肉のつき方が変わったと嘆いていたのは、まだまだ甘かった。。。
40代のおデブは、より深刻で性質が悪い。
食べる量を大幅にへらしても、なぜかやせない。
いま手を打たないと、アゴの肉に侵食され、
50代で首が消滅するかもしれない……。
女優生命の危機。
それだけならまだいい。
いちばん怖いのは、「女として終わっている」と思われること。
さらに、ここ数年は、疲れやすく、慢性的な頭痛や肩こりに悩まされていた。
眠りも浅く、朝は起きられない。
すぐ、イライラするし、すでに更年期がはじまったのではと思ったこともある。
そればかりか、ここ10年はずっと血糖値高めで、
医者には糖尿病予備軍だといわれ続けていた。
そこで、杉田かおるが実践したのが、
「毒出しダイエット」。
いろいろ調べてみると、
なんと、「食べないからやせない」ということが判明!
「食べなきゃやせる」という私の考えは間違えだった。。。
大切なのは、何を食べないかではなく、
栄養素を考えながら、いつ、どう食べるかだったのだ。
そこで生み出したのが、「杉田式毒出しダイエット」
40代から成功するために、ポイントは5つ!
(1)集中力が続く3ヶ月で白黒つける
(2)ルールや固定概念を捨てる
(3)食事ノートをつける
(4)毒素をためない
(5)イメージの力をフル活用
結果、70日で-10kg、ウエスト-10cm、体脂肪率-8%
さらに、血糖値は下がり、糖尿病予備軍から脱出。
肌はスベスベ。冷え性解消。
頭痛、肩こりも治り、ストレスもなくなった!
驚きの成果を出した、このダイエットを1冊を通じて紹介します!
内容（「BOOK」データベースより）
糖尿病予備軍から脱出。肌しっとり、冷え性解消。毒っ気が抜け、性格まで穏やかに!その驚きの結果を公開します。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
27 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
購入してから 即、実践しました。 今日で、１７日目になりますが 最大値より−４KGです。著者のように７０日とはいかないと思いますが １００日で−１０KGを目指してます。
ちなみに 私は、エステには行ってません。運動も大してしていませんが、食事改善のみです。これから、ウォーキングをしようかと思ってます。本当に、食事改善でこれだけ元気になれるのかって思いました。それだけ、自分に『毒』がたまっていたのだと思いました。
今日で、４７日目になります。
順調です。まだ、特に運動してませんが・・・。ちょっと停滞期が見えてきた感じがしています。最大値より−７ｋｇになりました。食事も、ちゃんと３食摂ってます。ちゃんと本の通りに実践中。黒豆ダイエットもそこに取り入れたりしています。あと３ｋｇ減で目標達成です。一番成果を出す方法は、お風呂の半身浴だと思います。私の場合、お風呂の中でリンパマッサージを念入りにしています。滝のように汗をかいていますよ〜。入浴前と大体６００ｇの差がでます。日々、少しずつやせてます。Ｅｘｃｅｌでグラフを作り、杉田かおるさんの減り方を目標にしています。ほぼ同じ減り方をしています。
とても体調が良くなりました。４０歳過ぎてやせないと悩んでる人は是非やってみてください。それから、変なイライラを感じている人！オススメです。
１００日後に目標クリアしていたいです！
今日で９８日目です。お盆の帰省で ＋２ｋｇになってしまい。目標まであと４ｋｇと･･･反省してます。と、いうことで１００日で−１０ｋｇは、難しい状況になりましたが思ったよりもリバウンドがありません。
実は、この本を友人に送りまくってます。みんな、実践中です。（笑）
ちなみに 私は、エステには行ってません。運動も大してしていませんが、食事改善のみです。これから、ウォーキングをしようかと思ってます。本当に、食事改善でこれだけ元気になれるのかって思いました。それだけ、自分に『毒』がたまっていたのだと思いました。
今日で、４７日目になります。
順調です。まだ、特に運動してませんが・・・。ちょっと停滞期が見えてきた感じがしています。最大値より−７ｋｇになりました。食事も、ちゃんと３食摂ってます。ちゃんと本の通りに実践中。黒豆ダイエットもそこに取り入れたりしています。あと３ｋｇ減で目標達成です。一番成果を出す方法は、お風呂の半身浴だと思います。私の場合、お風呂の中でリンパマッサージを念入りにしています。滝のように汗をかいていますよ〜。入浴前と大体６００ｇの差がでます。日々、少しずつやせてます。Ｅｘｃｅｌでグラフを作り、杉田かおるさんの減り方を目標にしています。ほぼ同じ減り方をしています。
とても体調が良くなりました。４０歳過ぎてやせないと悩んでる人は是非やってみてください。それから、変なイライラを感じている人！オススメです。
１００日後に目標クリアしていたいです！
今日で９８日目です。お盆の帰省で ＋２ｋｇになってしまい。目標まであと４ｋｇと･･･反省してます。と、いうことで１００日で−１０ｋｇは、難しい状況になりましたが思ったよりもリバウンドがありません。
実は、この本を友人に送りまくってます。みんな、実践中です。（笑）
27 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
リンパマッサージは○ルセーヌで行って・・・ってところで
「なんだ、毒出しダイエット、自力で全部じゃないんだ」って
がっかりしました。お母さんも○ルセーヌに通っていたとも書いてあったり、
「プロの手によるマッサージでは、より早く美しいラインが整うメリットがある」
なんてところにもがっかりしました。
何度もエステの店名がでてくるところ等々・・・
サロンの宣伝かなーと思いました。
「なんだ、毒出しダイエット、自力で全部じゃないんだ」って
がっかりしました。お母さんも○ルセーヌに通っていたとも書いてあったり、
「プロの手によるマッサージでは、より早く美しいラインが整うメリットがある」
なんてところにもがっかりしました。
何度もエステの店名がでてくるところ等々・・・
サロンの宣伝かなーと思いました。
23 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
先日、テレビに出ていた彼女の笑顔とお肌がとても輝いており、あまりの変身ぶりに驚いた。
私もローフードを中心とした生活を始めたので、即購入。
内容は、ローフードやナチュラルハイジーンをご存知の方なら真新しさは無いですが、実際に実践された方の記録史、ビフォー・アフターということでみればいいとのじゃないでしょうか。
改めて、美しさとは、健康の先にしかないということを変身した彼女を見て思いました。
まあ、エステにも通われてたそうで●ルセーヌの宣伝も弱冠無くはない(苦笑)
やはり女性は、華でありたいですね♪
私もローフードを中心とした生活を始めたので、即購入。
内容は、ローフードやナチュラルハイジーンをご存知の方なら真新しさは無いですが、実際に実践された方の記録史、ビフォー・アフターということでみればいいとのじゃないでしょうか。
改めて、美しさとは、健康の先にしかないということを変身した彼女を見て思いました。
まあ、エステにも通われてたそうで●ルセーヌの宣伝も弱冠無くはない(苦笑)
やはり女性は、華でありたいですね♪
最近のカスタマーレビュー
読みやすい！
体調不良が続き食生活を見直そうと思い購入しました。
あまり知識が無く難しい本は読む自信がないので…... 続きを読む
あまり知識が無く難しい本は読む自信がないので…... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: すずな
参考になります。
杉田かおるの毒出しダイエット ~40代から身も心もキレイになる~
たしかに、エステの宣伝も入っているとは思いますが... 続きを読む
たしかに、エステの宣伝も入っているとは思いますが... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: Lapis
いいと思います
４０歳になる私も、若い頃のように体重がなかなか減らないことで、あれこれとダイエットを繰り返していました。... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: sagiri
ダイエット基本の復習！
毒出しダイエットというタイトルに魅かれて購入しました。
ダイエットの基本的な方法はだいたい決まっていますが、... 続きを読む
ダイエットの基本的な方法はだいたい決まっていますが、... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: みゆ
おバカな私には無理です
ハウツー本なの？かなと期待したのですが、結局「心がけ」一つかい！と突っ込み！... 続きを読む
投稿日: 22か月前 投稿者: あゆ
彼女に再び背中を押される思い
... 続きを読む
投稿日: 2010/4/27 投稿者: 林檎の気持ちは良く分かる
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