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内容紹介
私は、痩せただけではありません。
まわりが驚くほど、穏やかになりました。
食べ物のパワーに感動です。
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美肌や若さを手に入れたい人も、
体の不調を改善したい人も、
いらいらしている人も、プチうつな人も、
食生活を見直すことで、いい変化が訪れるはず！
――杉田かおるが身をもって体験した
オドロキの事実を正直に綴ります。
まわりが驚くほど、穏やかになりました。
食べ物のパワーに感動です。
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美肌や若さを手に入れたい人も、
体の不調を改善したい人も、
いらいらしている人も、プチうつな人も、
食生活を見直すことで、いい変化が訪れるはず！
――杉田かおるが身をもって体験した
オドロキの事実を正直に綴ります。
内容（「BOOK」データベースより）
美肌や若さを手に入れたい人も、体の不調を改善したい人も、イライラしている人も、プチうつな人も、食生活を見直すことで、いい変化が訪れるはず!―杉田かおるが身をもって体験したオドロキの事実を正直に綴ります。
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9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
バラエティ番組での杉田かおるのイメージと「オーガニックライフ」という、ギャップのあるタイトルに驚きました。表紙をよく見ると、帯には、畑の中で微笑む杉田さん。すっきりとしたさわやかな笑顔は、これまでのイメージとはまったく違います。
杉田さんは、子役時代から大人に囲まれて特異な環境で成長し、孤立無援で自暴自棄な生活を送ってきたと語っています。その生活と決別させたのが、オーガニック野菜。食生活を変えたことによってやせて美しくなっただけでなく、性格も明るくなり、攻撃的でなくなっていったというのですが、まさにそれこそ、You are what you eat（食べ物があなたを作る）！
杉田さんは、実際に富士宮の「野菜塾」でオーガニック野菜作りも学んでいるそうです。帯の写真は、その作業での１カットでした。“ 土を触っていたらふと、『手のひらを太陽に』の詞が浮かんできました。…ストレートですばらしい曲だったんだなあ ” という記述には、彼女の素直さが出ていて微笑ましく、またそれまでの孤独な戦いの日々を思い、痛切な気持ちになりました。
全編、素直で優しい語り口で、ここまでさらけ出すのも覚悟があっただろうと、いうことも正直に書いてあり、好感が持てました。
巻末には、杉田さんが実践している「酵素食」の簡単なレシピも載っているので、試してみたいです。
杉田さんは、子役時代から大人に囲まれて特異な環境で成長し、孤立無援で自暴自棄な生活を送ってきたと語っています。その生活と決別させたのが、オーガニック野菜。食生活を変えたことによってやせて美しくなっただけでなく、性格も明るくなり、攻撃的でなくなっていったというのですが、まさにそれこそ、You are what you eat（食べ物があなたを作る）！
杉田さんは、実際に富士宮の「野菜塾」でオーガニック野菜作りも学んでいるそうです。帯の写真は、その作業での１カットでした。“ 土を触っていたらふと、『手のひらを太陽に』の詞が浮かんできました。…ストレートですばらしい曲だったんだなあ ” という記述には、彼女の素直さが出ていて微笑ましく、またそれまでの孤独な戦いの日々を思い、痛切な気持ちになりました。
全編、素直で優しい語り口で、ここまでさらけ出すのも覚悟があっただろうと、いうことも正直に書いてあり、好感が持てました。
巻末には、杉田さんが実践している「酵素食」の簡単なレシピも載っているので、試してみたいです。
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
タレントとしての杉田かおるさんには特に興味がなく、
タレント本的なものも好きではないのですが、
「ただ痩せるのではなく（体も心も）健康的に、きれいに痩せる」
という食べ物パワーに興味を持ち、購入しました。
テレビで見る杉田さん、本当にきれいになった気がする。
ダイエットというとストレスで肌がカサカサになったり
食べたいものが食べられなくてイライラするというのが定番なのに、
体がやせると共に心が穏やかになったというのがびっくりです。
杉田さんが実践しているオーガニックライフは、
難しいことは何もなく、食事制限やカロリー計算も一切なし。
生野菜は体を冷やす、果物は高カロリー、油は悪玉…といった間違った思い込みを正し、
体によい食べ物をたっぷりと食べるだけ。
肌がつやつやになり、髪は豊かに、折れやすかった爪も丈夫に！
なにより「心の大掃除ができた」という言葉に納得しました。
ほんと、食べる物って大事なんですね。
杉田さんの人柄を感じる語り口も読みやすく、
単なるオーガニック教本ではない、彼女の人間性が滲み出た一冊でした。
手元において時折読み返してみたい本です。
タレント本的なものも好きではないのですが、
「ただ痩せるのではなく（体も心も）健康的に、きれいに痩せる」
という食べ物パワーに興味を持ち、購入しました。
テレビで見る杉田さん、本当にきれいになった気がする。
ダイエットというとストレスで肌がカサカサになったり
食べたいものが食べられなくてイライラするというのが定番なのに、
体がやせると共に心が穏やかになったというのがびっくりです。
杉田さんが実践しているオーガニックライフは、
難しいことは何もなく、食事制限やカロリー計算も一切なし。
生野菜は体を冷やす、果物は高カロリー、油は悪玉…といった間違った思い込みを正し、
体によい食べ物をたっぷりと食べるだけ。
肌がつやつやになり、髪は豊かに、折れやすかった爪も丈夫に！
なにより「心の大掃除ができた」という言葉に納得しました。
ほんと、食べる物って大事なんですね。
杉田さんの人柄を感じる語り口も読みやすく、
単なるオーガニック教本ではない、彼女の人間性が滲み出た一冊でした。
手元において時折読み返してみたい本です。
リストマニア
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