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商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
布団のなかで万病を治す9つの快楽カラダ革命術！！
肩、膝、腰、股関節の痛みの原因はすべてカラダの「歪み」にあった！背骨を中心にキモチイイと感じる「動き」をするだけで元気になる、快楽超健康法を大公開！
カラダの「歪み」が、現代人の健康を脅かしています。骨格の歪み、カラダの動かし方の歪み、さらにはライフスタイルの歪み……。腰痛、膝の痛み、肩こり、じつは、こうした症状の多くは、カラダの歪みがもたらしているものであって、その歪みを整えてあげるだけで、大きな改善をもたらすことができるのです。しかも、根本原因を取り除くことで、痛みが出にくいカラダにしていくことまでできます。具体的には、「日常、これを継続して実行していれば、カラダの歪みの調整ができる」という究極の方法論として、朝、布団のなかの3分間でできるノウハウに集約してご紹介します。多くの人が、これまで気づかなかった「身体感覚」に目覚め、カラダとの対話をはじめるきっかけになるとしたら、これに勝る喜びはありません。
●腰痛の原因は膝だった！？
●足指もみで状態はなんでもわかる
●「歪み」こそすべての痛みの原因
●手術せずにヘルニアが良化
●カラダそのものと対話する操体法
●不健康は息・食・動・想の乱れ
●「肩もみ」で肩こりは治らない
●中年の星、佐々岡真司投手の秘密
●布団のなかで5つの動きづくり
●関節の動きは8×8×8……∞
肩、膝、腰、股関節の痛みの原因はすべてカラダの「歪み」にあった！背骨を中心にキモチイイと感じる「動き」をするだけで元気になる、快楽超健康法を大公開！
カラダの「歪み」が、現代人の健康を脅かしています。骨格の歪み、カラダの動かし方の歪み、さらにはライフスタイルの歪み……。腰痛、膝の痛み、肩こり、じつは、こうした症状の多くは、カラダの歪みがもたらしているものであって、その歪みを整えてあげるだけで、大きな改善をもたらすことができるのです。しかも、根本原因を取り除くことで、痛みが出にくいカラダにしていくことまでできます。具体的には、「日常、これを継続して実行していれば、カラダの歪みの調整ができる」という究極の方法論として、朝、布団のなかの3分間でできるノウハウに集約してご紹介します。多くの人が、これまで気づかなかった「身体感覚」に目覚め、カラダとの対話をはじめるきっかけになるとしたら、これに勝る喜びはありません。
●腰痛の原因は膝だった！？
●足指もみで状態はなんでもわかる
●「歪み」こそすべての痛みの原因
●手術せずにヘルニアが良化
●カラダそのものと対話する操体法
●不健康は息・食・動・想の乱れ
●「肩もみ」で肩こりは治らない
●中年の星、佐々岡真司投手の秘密
●布団のなかで5つの動きづくり
●関節の動きは8×8×8……∞
内容（「BOOK」データベースより）
肩、膝、腰、股関節の痛みの原因はすべてカラダの「歪み」にあった!背骨を中心にキモチイイと感じる「動き」をするだけで元気になる、快楽超健康法を大公開。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
27 人中、25人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By motofji
VINE™ メンバー
形式:新書
とても簡単で時間のかからない体操だが、やってみるととても快適だ。体操をする場所も朝起きた時のベッドや布団の上なので、習慣にするのも楽だ。
すぐその場で治るわけではないが、翌日は快適で、数日すると、「あれっ?痛くないなぁ。治っている。｣という感じだ。
腰痛･肩凝りで苦しんでいる人はぜひ試してみて、習慣化してほしい。
すぐその場で治るわけではないが、翌日は快適で、数日すると、「あれっ?痛くないなぁ。治っている。｣という感じだ。
腰痛･肩凝りで苦しんでいる人はぜひ試してみて、習慣化してほしい。
20 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By どろがめ
形式:新書
悪い所はカラダに聞いてみる。カラダを動かして違和感のある方には動かない。むしろ気持ちの良い方向に動かしてやる････。理論的には大賛成。
肩こりの原因は痛い箇所・凝っている箇所にない。カラダ全体を動かすことによって解決することも経験則で理解できる。
操体法のやり方については全体の１０ページ程度に過ぎないが、作者のカラダに関するお話が散りばめられていて面白かった。話を読んでいくと何となく効きそうな気持ちになってくる。
ちなみにこの本でいう「足指もみ」のようなものを、妻に対してやってみた。あくまでも「足指もみ」もどきであるが、それでも妻は気持ちよくしていた。でも疲れた！！！
肩こりの原因は痛い箇所・凝っている箇所にない。カラダ全体を動かすことによって解決することも経験則で理解できる。
操体法のやり方については全体の１０ページ程度に過ぎないが、作者のカラダに関するお話が散りばめられていて面白かった。話を読んでいくと何となく効きそうな気持ちになってくる。
ちなみにこの本でいう「足指もみ」のようなものを、妻に対してやってみた。あくまでも「足指もみ」もどきであるが、それでも妻は気持ちよくしていた。でも疲れた！！！
最近のカスタマーレビュー
5つ星のうち 5.0
とにかく体のバランスが大事
局所的なマッサージなどをよしとせず、ストレッチなどで体のバランスをとり、不調を取り除こうとするのが本書。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: おくちゃん
5つ星のうち 5.0
結構いい
やり方を読んでやってみました。良い感じで体が楽になりました。
投稿日: 2か月前 投稿者: nakatahisashi
5つ星のうち 5.0
良かったです
毎朝晩 このストレッチしています 簡単なので 長続きしそうです。
腰痛も 随分楽に成りました。
腰痛も 随分楽に成りました。
投稿日: 3か月前 投稿者: 田舎のオヤジ
5つ星のうち 5.0
長年の肩こりが楽になった
かなりの肩こりで頭がボォーとする考えがまとまらない等で苦しんできました。... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: ｂｙ菫
5つ星のうち 5.0
非常に実用的！
短時間を売り物にするタイトルは期待外れが
多い中、この本は使えます。... 続きを読む
多い中、この本は使えます。... 続きを読む
投稿日: 2010/7/28 投稿者: 十満 光一
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