商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
「朝食抜きはからだに悪い」は医学的根拠のない俗説だった!むしろ朝食こそが現代人を蝕む生活習慣病などの原因であることを、著者は膨大な臨床データで実証する。朝食の廃止は、いわば「小さな断食」。生体に本来備わった自然治癒力を高め、万病を予防・改善する薬いらずの健康法だ。ダイエット効果も抜群。それでもあなたは朝食を食べますか。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
渡辺 正
1923年、山梨県生まれ。北海道大学医学部卒業。医学博士。渡辺医院院長。西医学研究所所長。対症療法に偏った現代医学のあり方に疑問をもち、医薬に頼らずに、本来、生体に備わった自然治癒力を生かして病気を治す独自の医療活動を実践。その基本が「食」の改善であり、「朝食抜きの一日二食」の効用を長年の臨床経験に基づいて実証(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1923年、山梨県生まれ。北海道大学医学部卒業。医学博士。渡辺医院院長。西医学研究所所長。対症療法に偏った現代医学のあり方に疑問をもち、医薬に頼らずに、本来、生体に備わった自然治癒力を生かして病気を治す独自の医療活動を実践。その基本が「食」の改善であり、「朝食抜きの一日二食」の効用を長年の臨床経験に基づいて実証(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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24 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
私も本書の中に出てくるように、「食べたくもないのに無理矢理朝食を取っている」人でした。やはり「朝食は食べなくてはいけないもの」という固定観念にとらわれていたのです。体調が悪くなったのを切っ掛けに本書を読み、本の内容を実践しています。
結果は上々です。すっかりよくなった訳ではありませんが、朝ゆっくりできるようになっただけでも気持ちに余裕ができ、仕事にも前向きに取り組めるようになりました。
ただ、私は独身なので実践できましたが、家族のいる人は、家族を納得させるのに苦労すると思います。
32 人中、29人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
世間の常識が必ずしも万人に当てはまるとは限らないという事を
証明してくれた一冊です。
これで私も肩身の狭い思いをせずにすみます。
世の中にはいろんな人がいるのです。
食べた方が調子が良いのであれば食べると良い、そうでない人間も
いるのだから放っておいて欲しい。
証明してくれた一冊です。
これで私も肩身の狭い思いをせずにすみます。
世の中にはいろんな人がいるのです。
食べた方が調子が良いのであれば食べると良い、そうでない人間も
いるのだから放っておいて欲しい。
14 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
私は渡辺先生の本を読んで、すぐに朝食をやめました。すると便秘もなくなり動きやすくなり、昼食がおいしく感じられます。時間と金も節約できました。朝食は悪習なので、それに気づいた人はどんどんやめているのです。本書は人々を迷信から解放するという、すばらしい役割を持っています。
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