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内容（「BOOK」データベースより）
「低血圧で冷え性。夜型人間で、早起きは苦手だった」著者が、数々の失敗の後に、ついに快眠&早起き生活をゲット。と同時に、体重12キロ減のダイエットに成功し、クマや小ジワが消え、偏頭痛が治り、仕事までうまくいくように!部屋の照明のコツからお風呂の入り方まで、朝型人間になるために、今晩からできる、手近で簡単な方法を紹介。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
美波 紀子
神戸市生まれ。上智大学文学部卒。サプリメントアドバイザーの資格を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
神戸市生まれ。上智大学文学部卒。サプリメントアドバイザーの資格を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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17 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
良くも悪くも、著者の経験談と「調べてみたことをまとめてみました」的な内容でした。
著者はこれで良かったのかもしれませんが、私的には非常に物足りない感じです。
「朝型人間になれる本」というよりは、「早起きするようになった私の体験談とまとめ」という感じですね。
もっとスパイスの効いた、「これで朝型人間になれるっ！」という内容を期待するとちょっと物足りないかもしれません。
私としては「朝2時間早く起きれば人生が変わる!―不思議なほど思い通りにいく人の時間術 (知的生きかた文庫)」の方が良かったような気がします。
女性向きな内容です。
著者はこれで良かったのかもしれませんが、私的には非常に物足りない感じです。
「朝型人間になれる本」というよりは、「早起きするようになった私の体験談とまとめ」という感じですね。
もっとスパイスの効いた、「これで朝型人間になれるっ！」という内容を期待するとちょっと物足りないかもしれません。
私としては「朝2時間早く起きれば人生が変わる!―不思議なほど思い通りにいく人の時間術 (知的生きかた文庫)」の方が良かったような気がします。
女性向きな内容です。
12 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
本書の書き方の特徴は、徹頭徹尾著者の体験が先に来ていること。
本書ではまず、著者が経験したことが先に述べられた後、それに関する本で調べたことなどが書かれているという、いわば“種明かし”が後に来る記述法が取られている。本書が著者の体験に根差したものだという性格がよく現れている。
本書の最後の項目の見出しは
ちょっと早起きしたら、
たいていのことは解決する
本書ではそのことが説明されている。しかし早寝早起きはそういった理論が分かる以前、はるか昔から実践されてきた健康法であり、生活の知恵だったのかもしれない。
本書ではまず、著者が経験したことが先に述べられた後、それに関する本で調べたことなどが書かれているという、いわば“種明かし”が後に来る記述法が取られている。本書が著者の体験に根差したものだという性格がよく現れている。
本書の最後の項目の見出しは
ちょっと早起きしたら、
たいていのことは解決する
本書ではそのことが説明されている。しかし早寝早起きはそういった理論が分かる以前、はるか昔から実践されてきた健康法であり、生活の知恵だったのかもしれない。
15 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
美波紀子さんの本はこの本がスタートで、内容が非常に面白く、ためになります。
著者の体験談が非常にわかりやすく、早起きの効能がイヤというほどかかれているので、すぐに実践して見たくなりました。
そのほかお化粧方法や、野菜ジュースのことまで書いてあり、すべて実践しています。
特に野菜ジュースははまってしまいました。
あまりの面白さに、「晩御飯ダイエット｣の本も購入し、これも実践中です。
本当にすばらしい本に出合えました。感謝でいっぱいです。
著者の体験談が非常にわかりやすく、早起きの効能がイヤというほどかかれているので、すぐに実践して見たくなりました。
そのほかお化粧方法や、野菜ジュースのことまで書いてあり、すべて実践しています。
特に野菜ジュースははまってしまいました。
あまりの面白さに、「晩御飯ダイエット｣の本も購入し、これも実践中です。
本当にすばらしい本に出合えました。感謝でいっぱいです。
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