朝ラク!おべんとう305レシピ― 20分で3品同時進行 (主婦の友生活シリーズ) [ムック]

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20分3品で味も彩りも栄養もバランス◎のおべんとうレシピを集めました。人気のおべんとう30種は段取りよく作る手順表、おかずバリエつきで超お買い得です。―――慌しい朝におべんとうを作るのはたいへん・・・おかずの組み合わせ方がわからない・・・パパの分も子ども分も作るなんてもうパニック! などなど毎日のおべんとうづくりの悩みをすっきり解決!これ1冊あれば、朝の「戦争タイム」が楽になり、おべんとう上手になれる最強のおべんとうBOOKです。人気のおべんとう30種では、豚肉、鶏肉、魚介などメインおかずの材料別に構成。在庫や好みにあわせて作りたいおべんとうがすぐに選べます。それぞれがたった3品のおかずで味も見ばえも栄養もバランスのよいおべんとうになるという組み合わせです。ほうんとうにパパッとできてしまうおかずが3品あればいいのだから、全部で15分から20分で完成。段取りよく作るための同時進行手順表をつけ、材料がそろわないときや変化をつけたいときに役立つよう、おかずバリエも紹介。色別・素材別おかずカタログもつけました。電子レンジや冷凍食品づかい、同じ材料で作れる親子のおべんとうなど「朝ラク」の基本と応用ワザ満載です。

品数をあれもこれもと欲張りすぎると、お弁当作りは長つづきしません。だから無理しないで、手早く、おいしく、マイペースで毎日楽しみながら作れる、そんな「朝ラク!お弁当」を紹介します。