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商品の説明
内容紹介
mixi発「痩せる」コミュで大反響を呼び、健康専門誌等でも話題の「朝バナナダイエット」がかわいいキャラ「朝バナ子」ちゃんと共に書籍化に!朝バナナのコンセプトは「ガマンしない」「お金をかけない」「時間をかけない」とカンタン。今からはじめよう!
内容（「BOOK」データベースより）
炭水化物のご飯も好きなだけ、3時のあやつもOK。mixi「痩せるコミュ」コメント4000件、300人が成功した魔法のダイエット。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
11 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By SUEHIRO
VINE™ メンバー
形式:文庫
単行本より出版があたらしい分，少しよいです。
朝バナナ＋常温の水
とバナナダイエットはわかりやすいですが，本を読むとその理論的な背景がよくわかります。ほかの果物でも実は効果があるなども解説されています。さらに，よくないことなどよくわかりますよ。
我流で，バナナダイエットをやっている人は，ぜひ，この本でやり方を調整してください。
バナナダイエットを数年実施していて，☆１というレビューはブームに対しての感想ではないでしょうか。この本は☆５もしくは☆４が妥当だと思います。
ちなみに，私は，フルーツダイエットを４年ほど実践してます。Googleで検索するとトップに出るのが私のページです。
朝バナナ＋常温の水
とバナナダイエットはわかりやすいですが，本を読むとその理論的な背景がよくわかります。ほかの果物でも実は効果があるなども解説されています。さらに，よくないことなどよくわかりますよ。
我流で，バナナダイエットをやっている人は，ぜひ，この本でやり方を調整してください。
バナナダイエットを数年実施していて，☆１というレビューはブームに対しての感想ではないでしょうか。この本は☆５もしくは☆４が妥当だと思います。
ちなみに，私は，フルーツダイエットを４年ほど実践してます。Googleで検索するとトップに出るのが私のページです。
31 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By アマゾン太郎
形式:単行本
毎朝バナナはきついと感じる人も多いと思う。
バナナなんて一生食べたくない、なんてことになると
何の意味もない。なので自分は他の果物
（はまち。さんのwebにも書いてあります）や
豆乳＋野菜ジュース、カロリーメイトに置き換えたりしている。
あとは、昼・夜は何を食べても良いとはいっても、
やはり食生活、生活習慣を見直さない限り体重を維持できません。
殆どの人は（たぶん）朝バナナを一生続けられるわけでもなし、
止めたとたんリバウンドするでしょう。
はまち。さんも生活習慣について触れていますが
「朝にバナナを食べれば痩せる」という言葉だけが
一人歩きしている気がします。
(朝バナナによる自分の成果(78日目：74.9kg→68.8)
-----
その後の経過：
上が2008/7/11の成果、そして現在(2009/5/8)、54.2kgまで絞れました。
体脂肪率は10.4%。165cmなので概ね標準体重で落ちついています。
ちょっとぽっちゃりなので「いっしょにとれーにんぐ [DVD]」で
ひなこ先生ととれーにんぐ予定です(笑)。
朝バナナと言うより上に書いたように食生活の改善、
つまりバランス良く栄養を摂取することが無意識にできて
殆ど習慣化したと感じておりリバウンドする気はしないのですが
油断は禁物ですね。
最後に、ダイエットをあまり意識せず栄養バランス良く適度に食べること、
たまには好きなものを食べて息抜きすることがダイエットの近道と感じました。
バナナなんて一生食べたくない、なんてことになると
何の意味もない。なので自分は他の果物
（はまち。さんのwebにも書いてあります）や
豆乳＋野菜ジュース、カロリーメイトに置き換えたりしている。
あとは、昼・夜は何を食べても良いとはいっても、
やはり食生活、生活習慣を見直さない限り体重を維持できません。
殆どの人は（たぶん）朝バナナを一生続けられるわけでもなし、
止めたとたんリバウンドするでしょう。
はまち。さんも生活習慣について触れていますが
「朝にバナナを食べれば痩せる」という言葉だけが
一人歩きしている気がします。
(朝バナナによる自分の成果(78日目：74.9kg→68.8)
-----
その後の経過：
上が2008/7/11の成果、そして現在(2009/5/8)、54.2kgまで絞れました。
体脂肪率は10.4%。165cmなので概ね標準体重で落ちついています。
ちょっとぽっちゃりなので「いっしょにとれーにんぐ [DVD]」で
ひなこ先生ととれーにんぐ予定です(笑)。
朝バナナと言うより上に書いたように食生活の改善、
つまりバランス良く栄養を摂取することが無意識にできて
殆ど習慣化したと感じておりリバウンドする気はしないのですが
油断は禁物ですね。
最後に、ダイエットをあまり意識せず栄養バランス良く適度に食べること、
たまには好きなものを食べて息抜きすることがダイエットの近道と感じました。
42 人中、33人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By ぴよぴよぴー
形式:単行本
「朝はバナナ」というだけが一人歩きしているようですが、
本当は1日の生活リズムや、消化を考えた食事法がダイエットの中心です。
それは、内蔵に負担をかけず、体に毒素を貯めないため。
体に本来備わった機能を取り戻し、毒素の倉庫となってる脂肪を役目からはずすことで痩せていく。
とってもとっても理にかなっているダイエット法です。
普段の食事がいかに自分の負担になってたか、よくわかりました。
実践することで一週間に2キロ、そのあとも順調に減っています。
もろもろの不調も回復してきています。
簡単だけど、実践するには生活の改善が必要です。
食事の取り方も少し工夫がいります。
だけど実践すれば、他に特別な努力はしないでよい。
運動やカロリー管理なんてまったくなし。
食べたいだけ食べても、ドカ食いしないようになります。
健康な体を取り戻したい方にはぜひオススメです。
本当は1日の生活リズムや、消化を考えた食事法がダイエットの中心です。
それは、内蔵に負担をかけず、体に毒素を貯めないため。
体に本来備わった機能を取り戻し、毒素の倉庫となってる脂肪を役目からはずすことで痩せていく。
とってもとっても理にかなっているダイエット法です。
普段の食事がいかに自分の負担になってたか、よくわかりました。
実践することで一週間に2キロ、そのあとも順調に減っています。
もろもろの不調も回復してきています。
簡単だけど、実践するには生活の改善が必要です。
食事の取り方も少し工夫がいります。
だけど実践すれば、他に特別な努力はしないでよい。
運動やカロリー管理なんてまったくなし。
食べたいだけ食べても、ドカ食いしないようになります。
健康な体を取り戻したい方にはぜひオススメです。
最近のカスタマーレビュー
5つ星のうち 4.0
悪くはないぞ
このダイエットをやって劇的に痩せる事はなかったが、
とても便通が良くなり毎日出るようになりました。... 続きを読む
とても便通が良くなり毎日出るようになりました。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: fairy.bear
5つ星のうち 3.0
？？？
ダイエットに興味を持つ知人にプレゼントしたものです。読んでなくてごめんなさい。
投稿日: 2か月前 投稿者: 奥野 芳枝
5つ星のうち 1.0
ダメ！
痩せませんでした、毎日バナナにもう飽きました。
単品ダイエットはいけないとつくづく思いました。
単品ダイエットはいけないとつくづく思いました。
投稿日: 3か月前 投稿者: June♪
5つ星のうち 1.0
著者の体脂肪が高いのが気になる
著者の体脂肪が体重が軽いわりには相当高め。
体重は落ちるが、体重減少におけるかなりの割合に筋肉が占めているのではと推測できる。... 続きを読む
体重は落ちるが、体重減少におけるかなりの割合に筋肉が占めているのではと推測できる。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: カルロス
5つ星のうち 4.0
実践する人の立場に立った本
実際に自分が経験されたことを踏まえて、実践する人がやりやすいようにと細かく気を配られている。... 続きを読む
投稿日: 2011/1/2 投稿者: 三神 英人
5つ星のうち 5.0
証言！ 会社員の私も食べてます・・・
あなたは、朝ごはんを食べないって
ことはなくはないよね？
じつは、
果物の消化は１５分から２０分... 続きを読む
ことはなくはないよね？
じつは、
果物の消化は１５分から２０分... 続きを読む
投稿日: 2009/1/12 投稿者: プリン天使
5つ星のうち 1.0
納豆ダイエットと同じカラクリ
カロリーのあるものを摂取して、それ以上のカロリーを消費する。
そんな科学は、この世にはありません。... 続きを読む
そんな科学は、この世にはありません。... 続きを読む
投稿日: 2008/12/20 投稿者: ふくしん
5つ星のうち 5.0
朝バナナダイエットを試そうとしている方は、まず読みましょう。
テレビで取り上げられて話題になっているから始めようという人には、
是非読んでもらいたい本です。... 続きを読む
是非読んでもらいたい本です。... 続きを読む
投稿日: 2008/11/18 投稿者: noki-noki
5つ星のうち 1.0
花粉症の人には不向き?
バナナアレルギーというものがあることを朝バナナダイエットをはじめて知りました。症状は喉の痛みや胃痛だそうで花粉症の人は要注意とのこと。長く続けていたんだけど胃痛（... 続きを読む
投稿日: 2008/10/20 投稿者: 夕海月
5つ星のうち 1.0
信憑性に欠けるダイエット
私はかれこれ５年以上朝食はバナナ１本のみを食べ続けていますが、痩せる効果は実感として全く感じられません。そもそもしっかり食べていた朝食をバナナたった１本に置き換え... 続きを読む
投稿日: 2008/10/8 投稿者: ベティ
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